减脂吃什么食物

白菜1. 白菜属于高水分、低热量的蔬菜，减肥时适合食用，我来为大家科普一下关于减脂吃什么食物?以下内容希望对你有帮助!

减脂吃什么食物

白菜

1. 白菜属于高水分、低热量的蔬菜，减肥时适合食用。

2. 白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。

3. 维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平。