女性一般什么年龄是更年期（更年期就出现了）

更年期是所有女性的一道坎，不只会让女性身体发生改变，也会让心理发生变化。而且，女性在过更年期的时候，要是没做好准备，本来一两年就结束的更年期，可能就会延迟到五六年，甚至有人更年期持续十年那么久。所以，女性在知道一般在什么年纪会进入更年期，提前做好准备，更年期过的能舒服点，结束的时间也可以早点。

女人一般到多少岁，会进入更年期？

其实女人什么时候进入更年期，并没有一个准确的年纪，因为每个女性的体质不一样，生活的环境也不一样，导致进入更年期的年纪也不一样。研究发现，中国女性进入更年期的年纪在44岁到55岁左右，但也有人在39岁就步入更年期了，最晚还有女人到60岁才进入更年期。

也就是说，女性在过了39岁的时候，就要当心自己会被更年期找上。毕竟，更年期什么时候来，谁也说不准，而且有的时候更年期来了，人们也没有一点感觉。但是也有的人一到更年期，身体就会出现很多不舒服，比如，晚上睡觉容易失眠，睡得不踏实。皮肤经常有莫名的瘙痒感，一抓就是红一大片皮肤，尤其是经常感觉身体疼，就是说不出来具体是哪个地方疼。

更年期早点来晚点来，会影响身体衰老速度吗？

答案，当然是会影响到一个人什么时候开始老，因为更年期通常都是和绝经期一起出现。当然也会比绝经期提前来，或者是比绝经期延迟来，不管是哪一种都说明更年期和身体衰老的速度是有关系的。

要知道绝经期的到来，就是女性身体衰老的信号，说明女性内分泌失调，皮肤老化速度加快，子宫也不能在孕育小孩子。所以，进入更年期时间早，说明女性绝经早，衰老也会比别人快一步。女性要是很晚才步入更年期，只从外表就可以看出来，比同龄人年轻几岁。更年期当然还是晚一点来最好，说明你身体老速度的越慢。

女性如何舒服度过更年期呢？

经济一定要独立，女性在步入更年期后，对自己情绪没办法控制，还会对伴侣疑神疑鬼，非常没有安全感。这个时候你要是属于经济独立的女性，对自己也很自信，那么会很有安全感。心态也会平和很多，不会患得患失，焦虑不安，晚上睡觉也会睡得香，对身体有好处。

常吃含钙的食物，女性在进入更年期后，老是会觉得身上骨头疼很难受，其实就是因为缺钙导致的。所以，女性要想舒服度过更年期，就要及时补充钙物质，比如人们常喝的牛奶，瘦肉，鸡蛋和豆制品等是高钙食物，坚持每天吃点身体会舒服很多。

最重要的是要保证一个平和的形态，不管遇到什么事情，都尽量忍住别生气。除了不利于人们保持平和的情绪，还会让免疫力低下，也会加快女性衰老速度千万记住了。