庆余年司理理第一次出现（庆余年中司理理）

最近的一部热播剧《庆余年》集结了很多老戏骨和年轻演员，但共同点是他们都是演技派，给大家贡献了一部演技大片。看完以后都让人大呼过瘾，尤其是片中的演员，好像都与自己的角色十分匹配，不知道是因为演员演技好的缘故，还是导演会选角，但总的来说是很成功的。而且大众的呼声很高，都等着看第二部，这无疑是这部剧成功的标志。众多演员当中有一位扮演的是北齐的姑娘，被安排在庆国，以青楼的头牌的身份做掩饰，她就是“司理理”。

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扮演司理理的美女演员名字叫做李纯，说实话之前对她没有太过在意，也不是特别了解这个演员。真正的认识到她，是最近国家电视总局举办的一个活动当中，众星云集，活动当天，各路明星相聚在此。其中，李纯穿着正式西装前来参加活动，看着李纯的扮相，一身西服下来简直是英姿飒爽，给人一种成功女性的感觉。如果真正的论起来，好像并不输给当天参加活动的男明星们，而且李纯在参加其他活动的时候也会经常穿着西装。

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要说李纯真的是可以轻松驾驭任何风格和款式的衣服，就拿西装来说，不论是偏正式一些的正装，还是休闲一些的休闲西服，李纯穿起来都显得格外修身、合适。我想，这肯定离不开李纯多年以来坚持去做的健身事业，娱乐圈中热爱健身的女明星非常多，李纯就是其中一员。她从来没有放弃，也没有停止过健身。不仅会把很多的时间投放在运动健身上，而且，对于健身这件事情非常的认真和执着，这也是为什么她总能够在大荧幕面前，给大家一个良好的形象。

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如果你有刻意的观察过李纯，你会发现对她平时网络上传的照片身材无一不是很好的。身材凹凸有致，不论穿着什么样的服饰都会有非常出色的效果。如果想将西服穿得好看，首先是要能让自己将整个衣服撑起来，但是又不能让人感觉太过虎背熊腰，而且需要整个身材都能够比例匀称。西装本来就是非常显身材的一种服装，所以如果身材不均匀，就会很容易被看出来。下面会分享到一组训练动作，有条件可以做起来。

1：侧支撑提膝

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侧着身体将靠近地面一侧的手臂弯曲手肘，整条小臂贴在地面上。上方手臂弯曲手肘，手掌放在耳朵一侧。两腿交错开，将脚的侧面放在地面。抬起下侧腿向上提膝，同时将身体向下转动，用手肘触碰膝盖，触碰以后分开，两侧交换去做。

2：深蹲提膝

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呈深蹲的姿势蹲下，两脚之间保持比肩宽大的跨距，大腿要与地面平行。两条手臂弯曲着，让手掌握拳在胸前位置。伸直双腿站立起来，同时抬起一条腿向对侧手肘去触碰，身体也迎合着向一侧进行转身。分开之后，继续深蹲，然后抬起另一条腿进行动作。

3：直腿固定卷腹

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整个人将身体挺直躺在地面上，并且两条手臂要越过头顶伸直，与地面贴合。下肢身体保持固定不动，双脚绷直，脚跟触地。发力将上肢身体向上挺起，直到身体完全坐直起来，两条手臂向上伸直垂直地面。停顿片刻，重新躺下。

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