孕早期孕酮低怎么补得快（孕早期查出孕酮低）

孕早期时很多孕妇都听说过孕酮低，尤其是在孕期第一次做产检时，医生会帮你查孕酮，如若孕酮低，医生会建议你补孕酮。甚至有些人说孕酮低，容易造成胎儿流产，所以需要保胎，事实真的是这样吗？

孕酮又叫黄体酮，是卵巢黄体分泌的，如果在孕早期如果孕酮值低，很可能会使子宫过于活跃，进而容易引发流产。所以在备孕时，就应该适量补充孕酮，在孕早期时，也应该注意补充孕酮，补充孕酮，最好的方法就是食疗。那孕早期，查出“孕酮低”怎么办？这4样食物，让孕酮慢慢升上来！

1、柠檬

柠檬一想到就感觉酸酸的，一般人是无法直接吃的，所以可以用柠檬泡水喝。柠檬中含有丰富的维生素c和生物类孕酮素，维生素c能促进血液循环，进而消除身体的疲劳感。而柠檬中所含有的生物类孕酮素，能有效补充体内的孕酮值，有助于保胎。

2、大豆

大豆是一种营养价值非常高的食物，而且大豆中含有较高的孕酮素，在备孕时和孕早期适量的食用一些豆制品，有助于提升体内孕酮值，有助于胎儿健康发育，进而避免出现胎儿流产问题。所以孕妇可以多吃一些豆腐，喝一点豆浆，都能起到一定的帮助。

3、菠菜

菠菜是一种绿叶蔬菜，生活中常用菠菜来熬汤，菠菜中含有丰富的孕酮素，适量食用有助于补孕酮，所以你在备孕或孕早期，当发现孕酮值低时，可以适量的多吃一些菠菜，或炒菜或熬汤都可以。

芹菜也是一种绿色蔬菜，其中也含有丰富的孕酮，适量的食用钱才能够有效补充孕酮。而且这些都是植物性孕酮素，既有利于人体吸收，又安全无副作用。

关于孕早期查出“孕酮低”时，可以适量的食用这4样有助于补孕酮的食物！对此问题，你是否还有哪些需要补充的可以在下方评论区留言讨论。