过去为什么要过午不食(你知道是什么意思吗)
现代人都越来越注重养生,养生方法也是五花八门,但是天天补也未必见效果,可能还越补毛病越多。
全世界最会养生的国家就是中国,而中国最懂得养生的就是道家,你知道道家是怎么养生的吗?
很简单,四个字,叫“不时不食”,也就是说按照时节时令来吃东西,不像我们现在吃的都是大棚里的反季节的水果蔬菜,或者南果北调。
那时令的东西怎么吃呢?吃最有阳气的东西。这里有十二个字大家可以记清楚,叫“春吃芽,夏吃叶,秋吃果,冬吃根”。
春天刚刚冒出来的嫩芽最有阳气,比如香椿芽、柳叶尖,这些芽积攒了一个冬天最饱满的阳气。
夏天为什么要吃叶子呢?夏天光照最充足,叶子在光合作用下疯狂的生长,充满了生机与阳性。
秋吃果就很好理解,果实累累,这果实里面就凝聚了秋天的精华。
冬天的大地上一片萧瑟,万物凋零,地底下的根茎能攒足了力气,充足的淀粉,最饱和的养分,像萝卜、土豆、花生、山药等所有的根茎类的植物,这个时候是最好吃的。
所以一年四季你就跟着时令吃,跟着生机,跟着阳气走,这个办法,成本最低也是最有效的,这也是符合易经阴阳奥秘的!
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