一天一般几次小便正常吗(一天几次小便才是正常呢)

排尿这件事是我们每天都会做的一件事,而且每天还不会只做一次的事。但是他也是最容易被忽略,很多时候排尿的量和颜色都是可以反映身体的健康情况的。

人,每天到底会有多少尿?

每天小便几次属于正常呢?

一天一般几次小便正常吗(一天几次小便才是正常呢)(1)

两个肾脏大家也别小看,尽管每日它们能长寿原尿量达到180升,相当于3个普通成人......体重。

但由于肾脏又能重吸收浓缩,最终形成尿就只有1000-2000毫升,相当于2-4瓶矿泉水。

每天的上厕所次数在6——8次,尽量是白天的时候去7次,晚上在睡前去1次。睡觉前不要喝太多的水,因为这样会造成夜起的次数增加,影响睡眠,还可能导致水肿,影响颜值。如果晚上实在想喝水尽量在洗澡或者睡前半小时到一小时喝水,洗澡前喝水是为了避免洗澡时热水带走体内的水分,睡前喝水是为了避免夜里水分缺失造成喉干舌燥。

一天一般几次小便正常吗(一天几次小便才是正常呢)(2)

若24小时尿了8次以上,夜尿超过2次,而且每次还尿的特别少(<200ml),那么就属于“尿频”。

当然水喝多了,老是跑厕所,那就不算了。

尿多了,就意味着肾不好?

肾主水,负责人体水夜的代谢,人体每天通过小便会带走部分的水分,所以维持正常的新陈代谢需要每天补充水分,一般每天补充2000毫升的水就可以满足人体的需求。

当然了,如果身体有高尿酸、高血脂、结石等问题,身体会需要更多的水来产生尿液以帮助缓解病情。

一天一般几次小便正常吗(一天几次小便才是正常呢)(3)

如果每日饮水量正常,排尿次数却远高于正常次数,说明很有可能是肾脏受损,导致水液代谢出现异常。

此外,除了肾病,糖尿病、尿崩症等这类也能让尿增多。

一般来说,正常的男性排出的小便颜色应该是透明淡黄色的,没有泡沫和异味。

但如果一个人的肾脏出现了问题,那他的小便的颜色很可能会发生改变,颜色会变得很深,并且会出现浑浊和泡沫,这些泡沫不容易消散,有的还有刺鼻的味道。

一定要注意~

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