女子加班猝死（22岁杭州女孩熬夜加班猝死）

22岁，刚刚大学毕业，开始从象牙塔里出来走向社会。女孩在一家互联网企业做运营工作，因为工作繁忙，已经连续四五天熬夜加班了，再强壮的身体也扛不住这么熬啊。这不，突发疾病了，让她进了ICU抢救，遗憾的是，女孩还是离开了，父母痛哭不已。

其实女孩的家境并不好，经济困难。女孩有个哥哥，但因为车祸去世了，上大学的钱还是靠父母去贷款来的，如今，好不容易工作了，想报答父母，结果被病魔夺去了生命，真是麻绳专挑细出断，厄运只找苦命人。后面看着女孩父亲劝诫在外打拼的年轻人要照顾好自己的身体的时候，让人忍不住泪下。

截图来自微博极目新闻

我看到热搜的时候，就觉得太可惜了，一方面感慨女孩的年轻，另一方面，感慨因为熬夜导致猝死的人越来越多了。而且就这一个月，我也看了很多因为熬夜引起的心脑血管疾病的人，熬夜对身体、对心脏的伤害有多大，大家都知道吗？其实绝大部分的人都知道，但是因为工作、生活，亦或是各种原因，不得不熬夜。

很多患者看病的时候，我都告知他们熬夜的危险，今天也分享给大家：

1、熬夜会使交感神经紧张性明显增加，使心肌耗氧量和心脏做功增加。有冠心病的患者容易诱发心绞痛，甚至急性心肌梗塞。心力衰竭的患者，容易使心衰进一步加重。

2、熬夜还会使血压升高，使心脏的负荷增加，长期血压升高没有得到有效地控制，会引起左心室肥厚，导致高血压心脏病。

3、熬夜还有可能诱发冠状动脉痉挛，引起变异型心绞痛。

4、熬夜是会让免疫系统失调的，还会让血管壁炎症水平增加，导致血管动脉粥样硬化发生以及加重。

5、熬夜还容易诱发和加重已有的心血管疾病，甚至导致心血管意外和猝死。

总而言之，正常健康的人也要少熬夜，但是有心脑血管疾病的人，一定要避免熬夜。

1、如果熬夜导致心率不齐、心悸、胸闷等不良状况，应该立马给自己充分休息，多进行深呼吸，如果要想让这些情况得到缓解，那么必须停止熬夜，规律日常的作息，还需要拒绝抽烟、喝酒。熬夜是需要补充水分的，但是像浓茶、咖啡等这些会刺激神经系统的东西，切忌要杜绝，但是可以泡一杯枸杞大枣茶，能够补水去火，黄芪茶也是可以的，增强身体的免疫力。

2、如果熬夜之后心脏疼，在饮食方面，可以吃一些富含蛋白质的食物，比如说豆类、坚果，还可以吃一些牛奶、酸奶等制品，或者百合莲子粥、小米粥都是可以的。

3、自己在闲暇时候，可以按一下腿上的足三里穴，可以帮助熬夜的人调节免疫力。

如果不是不得已，请不要熬夜，因为熬夜发生猝死抢救不过来的人，真的太可惜了，希望大家都能够珍惜自己的健康。

#22岁女孩连续熬夜后猝死##心脑血管#