练拳击为什么都要跳绳（为什么练拳击要练跳绳）

因为跳绳是拳击的基本功之一强化心肺功能，提高体力，我来为大家科普一下关于练拳击为什么都要跳绳?以下内容希望对你有帮助!

练拳击为什么都要跳绳

因为跳绳是拳击的基本功之一。

强化心肺功能，提高体力。

提高小腿肌肉耐力，适应比赛中高强度的移动。

提高步法的灵活性，左右交替跳绳可以使脚步更灵活。

提高手脚的协调。

培养更好的节奏感。