老道长谈辟谷的方法（辟谷答疑一）

辟谷答疑一

1.问：在辟谷过程中，是否每天都练辟谷功？

答：是的。因为辟谷功本身可以调谐、激发你自身的功辟谷功本身是调动肠胃之气上行于脑，抵制大脑神经的饥感，使大脑神经麻木，这样，人体所需要的能量能从其它地出来。在练辟谷功时，应按照辟谷功的要求去做。辟谷不仅是个不吃饭的问题，它影响全身各部位，各部位的功能一齐调动了。

2.问：上次你说辟谷功最好一季度练一次，每季度在日练好？

答：在每季度开始的时候。

3.问：我到今天已辟谷三十天了，现在每天只吃四、个枣和一个苹果，核桃，精神很好，好象越来越有劲。请问老我应注意什么事情？是否还继续辟下去。

答：即然已经到今天了，这个班也快结束了，这个星期后完，到三十六天，开始吃吧！逐渐吃点蔬菜，面汤之类的东西慢慢增加。

4.问：按老师的要求不能辟谷，而实际出现了辟谷，怎办？

答：辟谷了，就辟吧！不想吃，就不吃。我没有什么要求。以吃可以不吃，可以辟谷可以不辟谷。你辟了谷就是辟谷了，辟不了的话，自己饿着自己，那受罪。你再有条件辟谷也不行。关键问题，辟谷就是到了那个份上了，你就辟了。辟不了的话，也无所谓。

5.问：辟谷期间能喝水吗？可以喝多少？

答：辟谷期间随便喝水，能喝多少喝多少。

6.问：在辟谷期间，能否参加剧烈运动？如跑步、打球等。

答：就我个人的经验来说，辟谷期间可以参加这些活动。当然啦，大家也应该知道，不管什么样的人，肚子里面没食儿的话，那最好还是老实点儿。这不是说别的，咱们说实话，不出事啦，好。出点事的话，你我都不太好。所以还是尽量克制点，剧烈运动，如跑步，打球等等，等你辟完谷再来吧。我说这个话的意思，不是说辟谷期间不能运动，辟谷期间照样可以运动。我以前在辟谷期间，照常看病，而且我这个人辟谷有一个毛病，一辟谷连觉也不睡，水也不喝了。所以辟谷期间可以运动，这要根据你自己的情况来定，用北京话来说，还是悠着点。

7.问：在辟谷期间怎么安排练功？

答：适当地，也就是量力而行练动功。最好在早晨。其它静功基本上停掉，就练这个辟谷功。

8.问：我有两次在练功时感到混身都在爆炸，持续十几秒钟，不知这种现象意味着什么？

答：身体内会有一种自然现象的爆炸。出现这种现象意味着要进入一个新的阶段了。