内裤脏了用什么洗最干净（一条脏内裤伤害人体）

每天都换洗内裤，就一定干净了吗？

真相可能跟你知道的不一样：内裤攒几天再洗，上面的细菌会成倍增长；清洗方法不对，污渍很难彻底清除……

虽然内裤只是块小小的“布”，却能影响人体“下三路”健康和男性生育力。《生命时报》采访专家，教你正确的内裤清洗方法，把疾病扼杀在摇篮里。

受访专家

东南大学附属中大医院皮肤科主治医师 董正邦

中国优生协会生殖与健康专业委员会理事 蔡雁

中国针织协会副秘书长 瞿静

一条内裤有多脏？

世界各国的微生物学家研究证实，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。

美国《赫芬顿邮报》曾刊文指出“7种最差的清洁习惯”，其中一个就是用洗衣机洗内裤：

美国亚利桑那大学微生物学教授查尔斯·基尔巴博士发现，如果内裤沾有约0.1克大便，一件内裤就可能导致水中大肠杆菌增加1亿个，容易导致衣物交叉传染以及病菌滞留在洗衣机内，造成循环传染。

脏内裤上的粪便和病菌清洗不彻底，可能会带来健康问题。因此，每天换洗内裤就显得十分必要。

6步洗出一条干净内裤

想每天都穿干净的内裤，这6个步骤一个都不能少。

1、脏内裤不隔夜

不少人嫌麻烦，把几天换下来的内裤攒到一起洗。

• 内裤上的分泌物大多是蛋白质成分，如果不及时清洗，很容易滋生细菌。
• 内裤残留的异味容易吸引一些蚊蝇等飞虫，增加清洗难度。

换下来的内裤不要留过夜，应立刻清洗干净。

2、买块内衣清洁皂

女性私处是一个弱酸性的环境，所以碱性不强但清洁效果好的肥皂是最佳选择，如专门的内衣清洁皂。

妇科常见的霉菌和滴虫都能被肥皂杀死。

3、动手揉搓3~5分钟

手洗是清洁内裤的最佳方法，能增加摩擦密度，有助于局部清洗，洗得更干净。

• 把肥皂在温水里打成泡后，把内裤泡进去，轻轻搓洗，重点部位应该用食指和拇指捏住后，细密地、小范围地揉搓3~5分钟，最后用流动的清水冲洗干净。
• 如果经血沾到内裤上，可先用冷水冲洗，如果血渍已经干硬，可用双氧水分解。

4、不要和其他衣物混洗

内裤紧密接触特殊生理部位，对卫生有特殊要求。

• 如果与外衣混洗，外界的致病菌和污染物可能“污染”内裤。尤其是袜子，极易带有霉菌，如果与内裤混洗，便会将霉菌沾染到内裤上。
• 清洗内裤的器皿要“专人专用”，以免交叉感染。即使是夫妻，内裤最好也分开清洗。

5、晒半小时太阳

阳光中的紫外线能杀菌。洗干净后，可将内裤置于午后阳光下晒半小时。

没有晾晒条件的，也要尽量放在通风的地方晾干，或直接高温处理，用电熨斗熨烫或电吹风烘干。

6、晾内裤时要撑平

晾内裤时如果只夹住一角，内裤容易变形，最好夹住内裤两端，或者用儿童衣挂晾晒。

晾干后的内裤不要和外衣、文胸、袜子等同放；叠内裤时，把左右两边分别向内折，然后将松紧带的一侧向下折，最后将裆部向上折，掖进两条松紧带中间。

另外，很久没穿的内裤，穿之前最好温水冲洗一下。

内裤，人人都有最佳款式

无论男女老幼，内裤最好选纯棉（或莫代尔）、浅色的。免化纤材质容易与皮肤摩擦引起不适，深色内裤使用染料多，安全性不如浅色的。

女性

白色内裤能“诊病”

女性最好穿白色棉质内裤，如果患上妇科疾病，分泌物异常等可以一目了然。如果非常喜欢蕾丝材质，在购买时也要选择裆部是纯棉的款式。

男性

平角内裤护精子

近日，《Human Reproduction(生殖学)》杂志发表了一篇哈佛医学院的文章，就内裤的松紧和精子质量之间的关系进行了深入研究。这项研究表明，比起穿紧身内裤、三角内裤的男性，穿平角裤的男性精子浓度高了1/4，精子的总量也多了17%^【1】。

老人

高腰内裤能保暖

老人穿裤腰高于肚脐的内裤，可保护腹部不受凉。血液循环较差的老人最好选择平角内裤，防止三角内裤勒在大腿根、减少束缚感。

孕妇

专用内裤托腹部

孕妇体型发生变化后，最好选择专用的内裤。这种内裤可以调节腰围，不妨碍宝宝发育；高腰托腹的设计不但能保暖，还有助于托住腹部的重量。

需要提醒的是，不少人以为内裤烂了、变形才需要换。其实，内裤存在掉色、变形、变硬、污渍洗不净等现象，就要换了。即使没变色变形，穿半年的内裤也最好淘汰掉。

参考文献：

【1】Mínguez-Alarcón L， Gaskins A J， Chiu Y H， et al. Type of underwear worn and markers of testicular function among men attending a fertility center[J]. Human Reproduction， 2018.

本报记者张杰编辑整理

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