薏米茯苓南瓜粥(薏米茯苓南瓜粥的做法)
食材:薏米50g、南瓜150g、茯苓15g、盐适量、胡椒粉适量,我来为大家科普一下关于薏米茯苓南瓜粥?以下内容希望对你有帮助!
![薏米茯苓南瓜粥(薏米茯苓南瓜粥的做法)](http://img.studyofnet.com/upimg/398258873.jpg)
薏米茯苓南瓜粥
食材:薏米50g、南瓜150g、茯苓15g、盐适量、胡椒粉适量。
薏米仁用水泡发一夜。
茯苓难溶于水,要用温水泡两小时。
薏米仁放入砂锅里,加入适量水熬粥。
薏米熬至8分熟时,放入茯苓继续熬。
南瓜去皮去瓤洗净切成小丁备用。
薏米煮熟煮烂后,放入南瓜煮。
南瓜煮熟后放入适量盐和少许胡椒粉即可。
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