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怀孕第7周:这一周你跟你的小宝贝的变化都很大。

本周你可能会遇到一些不同的症状:情绪的波动、过多的唾液、抽筋和对食物渴望与厌恶都是很重要的。

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1.第7周胎儿有多大?

从冠到臀部,宝宝在本周初一般为4毫米至5毫米。但到本周末,宝宝的体型会增加一倍,达到1.1厘米到1.3厘米。

大约相当于一个小蓝莓的大小,身体已经开始分化,鼻子、嘴巴、眼睛、耳朵开始成型,宝宝的手臂和腿部长得更长,一颗小小的心脏已经开始从身体里膨胀出来。此阶段心脏已分为右心室和左心室,并且一直在跳动。

2.第7周健康怀孕的建议

第七周孕妈妈的情绪可能会更敏感,易发怒,强烈的情绪波动可能会对自己和胎儿造成伤害,所以身边人要包含体谅孕妈妈。

情绪波动:孕妇放入情绪波动是怀孕期间的正常现象,尤其是在第6周和第10周之间,然后是第三个月。

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情绪的不稳定可能是疲劳,身体压力,新陈代谢变化引起的,当然还有孕期激素雌激素和黄体酮变化导致的原因。

处理情绪波动的方法就是把你的所有感受都表达出来,并得到家人和朋友的支持和关爱,让你坚持下去。

钙摄入量:钙是非常有益的,因为它可以预防高血压,降低先兆子痫(也叫子痫前期)的风险,保持骨骼健康,并帮助宝宝强健骨骼和牙齿。

富含钙的食物:牛奶、乳制品、西兰花、菠菜、杏仁、鲑鱼还有谷类食品,许多不含乳糖的产品。

唾液增多:在孕期的头三个月期间,唾液过多是完全正常的现象,孕妈不需担心。它通常伴随有恶心和孕吐,这种症状很快就会消退。

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3.第7周超声波检查

伴随着胎儿手臂和腿部的增长,宝宝的大脑半球也在发育之中。宝宝的肠子正在发育,之后肠子将会下降到宝宝腹部的正确位置。

与肠道一样,阑尾也存在,产生胰岛素的器官胰腺也在发育中。

虽然在超声波上胎儿看起来还有点像蝌蚪,但实际上这个“小蝌蚪”正在飞速成长哦!

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4.第7周:腹部

这一周由于你体重增加和血容量的增加,你会感到腹部臃肿,当然看起来也有点臃肿。

随着你的腹部,胸部和大腿的开始扩张,你可能会感到发痒,妊娠纹也在此时开始出现哦!

5.第7周身体的症状和变化

痉挛:虽然你的宝宝现在可能只有蓝莓大小,但你的子宫已经在扩大中,支撑子宫的韧带会在这种情况下伸展,你可能会感到轻微的痉挛感。

体重的增减:此时,你的体重在增加,也有可能是在变瘦。因为孕吐通常会在怀孕初期导致体重减轻,所以如发现体重减轻不必担心。随着宝宝的成长发育,你无疑会体重增加,记得要多喝水。

对食物的渴望和厌恶:现在你可能已经开始非常想吃某些食物了。或者,你以前非常喜欢的食物现在看到或闻到其气味,你会感到恶心甚至厌恶。

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6.怀孕7周双胞胎

因为你怀有双胞胎,你的身体可能会比怀一个婴儿时的胃口要大。但要注意的是补充营养是第一位的,怀有双胞胎并不意味你要吃三人份食物。

通常情况下,就像你怀一个婴儿一样,记得要吃小餐,经常吃。

在怀孕的早期,无论是怀一个婴儿还是多胞胎,都会经历胃灼热。双胞胎或多胎怀孕似乎胃灼热感更强。

进食后要适当的坐一坐或者散散步,这样做可以帮助食物消化并防止食道中的灼烧感。

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