面对挫折和失败你应该如何解决（如何从容应对挫折和失败）

没资源没有背景没经验如何面对失败和挫折，有些人面对失败一蹶不振，整个人都颓废，不管你在你的事业当中，人际关系当中，都会被碰壁，都会被掉坑，或多或少都会面对别人的拒绝或嘲讽，我来为大家科普一下关于面对挫折和失败你应该如何解决?以下内容希望对你有帮助!

面对挫折和失败你应该如何解决

没资源没有背景没经验如何面对失败和挫折，有些人面对失败一蹶不振，整个人都颓废，不管你在你的事业当中，人际关系当中，都会被碰壁，都会被掉坑，或多或少都会面对别人的拒绝或嘲讽。

在人际交往当中，不要觉得你微信里有个人，你觉得他牛逼有一天能成为你未来的资源，其实你忘记了一个很重要很重要的事情，那就是人跟人之间的本质是交换。

他的时间一定是有限的，他在帮一个人的时候他会去筛选，他要去选择地去帮谁，如果你在这100个人里边，你的能力不上乘，你的价值不高，你可以给他交换的价值没那么多，他就不会来帮你。不要想着你微信里有个牛逼的人，就想着他是你的人脉资源，他会去筛选的，他会看你的能力价值是怎样，有可能你就会遭遇到他的拒绝。

所以你跟别人相处的时候，你遇到的挫折到底是什么？

第1种原因 因为利益和喜好建立的关系

如果说你没有和对方因利益和喜好建立的关系，你和对方的关系非常容易破裂，试图利用关系捆绑的人，都会永远失败，所以你就知道了，你跟对方是有利益有价值的交换。

大家不要想着以前的老领导老同学，没有跟你相同利益相同爱好的关系，不要试图和他们建立关系，放下这种执念。

第2种原因是你没找到自己

当你找不到自己的定位的时候，你就发现你就没有办法很专注的，提高你人际关系的能力，别人不知道你的优势在哪里，你没有关键词，你就很难得到高度集中的人脉资源。

当你的关键词找出来以后，你的定位清晰了，你才能真正的成为这群人当中的焦点，为什么很多人觉得自己没有存在感，没有吸引别人的目光？就是因为你没有找到自己没有关键词，活得太普通，或者说是你展现出来的是什么人设？你发出去的信息能够引起别人的重视吗？

你只有发出去的信息引起别人的注意，别人才能认识你，才能看到你，别人才能更多的认可你，这个时候你的人脉才会慢慢的建立起来，人脉都是吸引来的，在于你的价值和你能给对方提供什么利益什么好处的基础上。

我能提供给别人什么价值？我能给别人提供什么利益，我只有给别人提供利益，价值好处越来越多，我在这个社会上的地位就会越来越高。

对于年轻人来说，你找自己是很难很难的事情，但是他是有方法，你可能找不到自己的关键词是什么？找不到自己突出的地方在哪里，你可以用排除法，怎么找到自己的关键词。

什么是你一定不想成为的？什么是你非常讨厌什么样的？什么是你非常想远离的？把它列在你的本子上，把没有价值的东西一层一层把它去拨开。

接下来越来越接近你本心的东西，你一个一个去排除，当你排除到只剩8个，只剩5个的时候再排除，再排除，你找出一个就是你接近你本心的东西。

在人际交往当中他也是一样的，你要剔除掉对你没有用的人，对你没有用的剔除掉跟你不相关的人。

这就找到你想跟什么样的人交往，你想靠近什么样的人？你不需要去迎合，你就能找到自己真正想做的事，未来你的人际关系人脉的建立，才会更加更加的顺畅。

面对失败和挫折你可以采用的应对方法：

第1点 停止自我批评

不要老觉得自己很low很不行，尤其是女人，当你做错事的时候，特别容易自责，特别容易责怪自己，内心特别难受，认为自己不好，是自己没注意。

心理学研究发现，无论是成人还是孩子，如果你一直生活在自责当中，你就无法恢复，当你真正意识到这并不是我自己的问题的时候，你就可以从这当中恢复，停止自责，我们有时候碰壁做错事情，可能是一些无法掌控的外界原因，并不是完全我主观的原因，没有必要把它看得太重。

当你看重的太重的时候，你内心很沉重，你就很紧，束手束脚，你就无法放开自我，所以没有必要把它看得太重，不要陷入这种无助，不要陷入这种自卑，不要陷入自我否定的这些局面当中去。

我告诉大家一个核心秘诀，在人际关系交往当中，如果你自我评价很低，你就是很不受欢迎的人，这就是你要想建立一个人脉关系当中游刃有余，你千万不要表现出，对我自我评价很低，我自尊心很低，别人一看你总是否定自己，又自尊心很低，别人就不欢迎，别人不喜欢跟弱者打交道，所以一定要停止自我批评。

你要用建设性的方法让自己变强

为什么别人不喜欢跟你打交道？为什么别人不喜欢跟你建立关系？为什么别人跟你说话觉得累，就是因为你自我评价很低。

所以我们一定要扭转我们的思维，不要去自责，而是要做到自省，我为什么会做错，我从这个错误当中总结出哪些经验？然后我争取下次不再犯错，这叫自信。

自责是都是我的问题，我给别人带来了损失，我好难受，我睡不着，这是于事无补，所以当你做到这一点，当你遇到挫折困难的时候，你该从哪个地方去调整自己，你就不会很难受了。

第2点 你要认识到一切的困难，一切的挫折，都是暂时的，它不会影响你的一辈子。

人生除了生死，其他都是小事，所以不要把你当下的困难和挫折放大，你一放大了就你就萎靡不振了，它不会影响你一辈子的，除非你放任它，除非你让它影响你的一生。

失败多少次没有关系，但是我只要做对一次我成功了，所以你把前面的失败看做，他能影响你一生吗？他都是暂时的。

这个世界上所有成功的大人物，他都遭遇过很多很多次失败，往往做对了一次他抓住机会了，他这一辈子就翻身，所以你一定要知道眼前的失败和挫折，不会影响你生活的所有方面，不要去消极。

人都是光屁股出生的，大不了回到光屁股，从头再来吗？但是你没有了这个信心，你内心没有了这个力量，任何人救不了你，你要想着谁刚生下来都是都是光屁股的，所以一切的失败和挫折都会使随着时间的推移过去，一定会变得越来越不重要。

你想一下你遇到的问题，过了两年三年之后，你再回头来看，这还是个问题吗？我们要用成长型的眼光来看，看待我们整个人生，来看待我们的整个一辈子，一定要用成长型的眼光

什么叫成长型的眼光？

用5年的时间把这件事情放5年，把这件事情放10年放20年，再回头看，你想一下5年后，10年后，20年后，你当下的问题在那个时候还是问题吗？绝对不是问题，一定是微不足道。

所以你还会被眼前的挫折，眼前的失败，打击你吗？不会的，所以它的打击范围是暂时的。

第3个方法

当你做一件事情的时候，你希望它变得很伟大，记住你不需要刻意地惊天动地，泣鬼神的那个样子，不需要，你首先要考虑的事情是什么？一定要考虑你当下花多长时间来成长我自己，来历练我自己，我花多长时间让自己变得值钱。

如果你想三个月半年，你绝对不会把一件事情做的，特别牛。我可以用时间让我变得值钱

如果你在你敢在一件事情上赌个10年20年，甚至赌一辈子，那么你一定，成为这个行业的佼佼者，你说你赚不到钱，怎么可能呢？

在这个行业成为专家，在长时间的坚持和努力当中，你遇到当下的小困难，它都是很正常的，而解决困难的唯一个核心，就是用时间来把自己变得更值钱，就用到一个字熬，熬过去。

熬是战胜你所有对手的终极手段，你能熬得住，平凡也能变得伟大，当你没有办法的时候就是熬也能把平凡变成伟大。

所以你放弃了，就一切成为泡影，就等于你放弃了，别人还在场上，别人就胜过你，你不想熬，你就是个逃兵。

时间就是改变一切事情的价值，所以人要想在人生路上，有所收益的话，我们必须在一个正确的方向上不断的去积累，哪怕这个过程当中，它很曲折，它很坎坷，让你很难坚持，时间可以把你变伟大。

所以你就要想今天拒绝你的人，今天所有看不起你的人，有可能过3年5年，你自己变强大了，他就会反过来，主动跟你示好，能力的强弱它是会改变的，它不是绝对的。

所以你现在得不到别人的信任，得不到别人的帮助，你现在还在遭遇困难，经历挫折只是，时机未到，只是你需要更多一点的时间，只是你尝试的事情可能还足够少，你尝试的次数足够多，你才有可能有一次成功？

所以很多人为什么不愿意去干销售？因为干销售经常遭遇别人拒绝，经常遭别人挑白眼。

所以要锻炼自己的钝感力，去挑战自己，去跟陌生人打交道，这件事很考验人，他就是一个数字游戏，你今天只问了一个人呢，你今天失败的概率有可能是100%，但是你今天遇到100个人，那么你成功的几率，有可能就是10%，也可能一两个人也会对你有感兴趣，会给你点头。

你的基数越大，你尝试的次数越多，才有可能遇到一个愿意帮你的人，愿意支持你的人。你在这个过程当中慢慢提升历练你的承受挫折，承受困难，遭人摧残，你不断面对痛苦的时候，你内心才会，越来越强大。

不想做销售，就是害怕拒绝害怕失败，恐惧跟人打交道，但是我意识到我不能这样子，我要挑战我自己。

做销售成交别人一定可以锻炼你的心态，不会把别人对你的拒绝看得很重，在这个过程当中，你的承受力，你的心里，越来越高，你的销售能力越来越强，你面对挫折和失败的承受，能力也会越来越强。

要不你就遇到一些小挫折，你就敏感，你就承受不了，你就不想活，很多人都是这样的，遇到了拒绝就怀疑自己，你为什么怀疑自己？我们要培养斗争型人格。

我们要把挫折当成对我的考验，我们要把失败看成对我一个机会，我才会越挫越勇，不活在别人的眼光，所有你想变强的人，你不培养自己斗争型人格，你会一次一次被挫折击倒。

有时候不是项目不好，是你的心态，你的承受力，以及你做事的方法，你的思维能力都是错的。

你树上结多少果是不是看不见的根决定的，看不见的那颗种子决定的。

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