为啥月经结束后会出现褐色分泌物（为何月经结束后）

大多数女性朋友非常关注月经的状态，也会把月经看作是身体健康的晴雨表，通过观察月经的状态来判断子宫和卵巢的健康状况。

月经是由子宫当中产生的，同时也跟卵巢有很大联系，如果月经状态异常，难免会说明身体出现了问题。

正常月经的标准：

1、经血颜色为鲜红色，落在姨妈巾上之后会变成暗红色。

2、月经周期为28天，上下浮动7天都属于正常。

3、月经持续时间为2~7天，维持在这个时间内属于正常。

4、每次来月经时经血量已使用10~30片姨妈巾为正常，严重超过这个标准则是不正常。

大家可以根据这几个标准来判断月经是否正常。

生活中一些女性朋友聊天的时候也会谈论起月经这个话题，人们普遍了解到当月经结束之后并不是立即停止的，而是红色的精血不在流出，开始出现褐色分泌物。

对于这种现象有些人感觉到不可思议，认为是身体健康出现了问题，那么造成这种情况的原因又是什么呢？

为何月经结束后，会有“褐色分泌物”？一文为你解答

在探讨这个问题之前，我们先来了解一下月经到底是怎么形成的。

所谓月经其实就是女性的子宫内膜脱落分解之后所形成的。

众所周知，女性应有规律的排卵期，在卵细胞成熟之前，子宫内膜就会增肥增厚，未受精卵创造一个舒适的生存环境。

但如果在特定的时间内，卵细胞并没有在子宫当中与精子发生结合，那么厚厚的子宫内膜就会脱落，分解形成月经。

所以无论是月经到来还是离开都不是一瞬间的事情，比如月经结束之后，可能还有一些细小的子宫内膜没有被完全排出，因此就会有褐色的分泌物。

除此之外造成褐色分泌物的原因还可能与以下几个因素有关。

• 黄体功能不足

黄体功能是否强大与女性身体健康有很大联系，当女性朋友发现月经结束之后，出现了褐色分泌物的情况，或许跟黄体功能不足有一定的关联。

希望广大女性朋友要多关注身体的状况，如果这种情况比较明显，必要情况下也可以咨询医生。

• 妇科炎症

妇科炎症是女性群体中非常高发的一种疾病，甚至大多数女性朋友都曾经受到过妇科炎症的困扰。

妇科炎症很有可能会影响到月经的规律，导致月经状态异常，甚至还会伴随月经结束后分泌物异常的现象。

• 内分泌紊乱

相信大家应该听说过内分泌紊乱这种说法相对而言，女性更容易存在内分泌紊乱的情况。

比如怀宝宝的时候或者是来月经的时候，都可能会导致雌激素分泌异常，从而扰乱原本的内分泌。

如果内分泌紊乱的情况并不严重，或许不会产生太大的影响，但如果出现了严重的内分泌紊乱问题，不但会影响到月经状态，还可能会造成月经结束之后出现褐色分泌物的现象。

• 气血瘀滞

对于女性朋友而言，体内气血是否通畅也关乎着身体健康等一系列的因素，如果出现了气血瘀滞的现象，不仅会引起宫寒体寒的情况，同时也会影响月经。

气血瘀滞容易导致月经排出不畅，所以月经结束之后也很容易伴随褐色分泌物的情况，因此这一点也要提前了解。

想要维持月经的状态减轻身心负担，关于月经期间对身体的调理也是比较重要的，那么来月经时到底应该做些什么才能够达到调理效果呢？

如何调理月经？

【不要贪凉】

多数女性可能存在偏寒性体质，如果来月经的时候经常贪凉，用凉水洗手洗脸，那么就会导致寒气淤积体内。

寒气过重很容易引起宫寒的现象，不仅会影响到月经的状态，同时还会造成痛经的问题，因此这一点请你多加注意。

【适当运动】

有的女性朋友听说来月经的时候不能运动，很有可能会影响到子宫内膜的修复，所谓不能运动是不建议剧烈运动。

如果月经期间总是躺着和坐着，或许不利于经血排出，因此建议大家可以适量参加缓和运动，或许更有助于经血排出。

【吃点温补类食物】

饮食方面若能够经常吃点温补类食物，可以帮助温暖身体，同时还能够起到维持气血运行通畅的情况，对于呵护月经的状态以及改善月经异常的问题都有帮助。

其实很多女性朋友也都了解调理饮食对月经的重要性，但却不知道该吃些什么。

哪些食物有温补效果？

1、桂圆

大多数女性朋友对于桂圆这种食物应该是不陌生的，桂圆具有一定的温补效果，饮食方面经常吃点桂圆，能够为身体补充营养物质的同时，还可以促使体内气血运行减轻身心负担，帮助维持月经状态。

2、乌鸡汤

乌鸡汤同样具有一定的温补价值，日常生活中一些女性朋友担心气血不足的现象也会考虑用乌鸡来煲汤喝。

煲汤的时候再加入一些其他的养生食材，比如红枣，山药等等，不但可以吃起来更加美味，同时还有助于温补身体调理月经状态。

3、南瓜

南瓜的营养价值相对比较高，适量吃南瓜能够为身体补充足够的营养物质。

这种食物的性质相对比较温和，摄入体内之后一般不会给身体造成太大的伤害和刺激。

因此月经期间的女性朋友适量吃点南瓜，或许可以让身体获得足够的营养物质，同时还能够帮助温暖身体，改善月经不调等问题。

对于女性朋友而言，月经是一个非常正常的生理现象，同时也是每个月都要经历的一件事情。

如果你能够好好对待月经，或许更可以减轻身心负担也能够避免经期造成的不适感。

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