这种野菜一年吃一次就够（农村这种植物叶子）

农村这种植物叶子，不想肚子鼓鼓多吃此菜！很多人不知道它可以吃 。今天要讲的就是芝麻叶，很多农民都种有芝麻，但大多数人没有吃它的叶子，甚至都不知道芝麻的叶子还能吃。可能农民自己种的菜都吃不完，也不会去想哪些植物可以吃的问题吧。比如说现在，很多人吃红薯叶，南瓜叶等，农村人就很少吃。

其实芝麻叶不仅仅是可以吃，而且含有很多的营养价值，芝麻叶中含有维生素，能抗氧化，延缓皱纹的生长，能让皮肤细腻光滑，可以说女孩子吃它是非常好的。

芝麻叶吃法也比较多，炒着吃，凉拌，也可做成芝麻叶面条吃等等都非常的美味，还可以将芝麻叶晒干后保存起来，吃的时候用水泡开吃。

多吃芝麻对身体有很多的好处，常吃芝麻叶能促进肠胃的蠕动，排出体内垃圾，具有滋养肝、肾、润燥滑肠功能，常吃能让你小肚子不再鼓鼓的哟，身材也变得好了，现在芝麻叶已成为人们调节胃口的最佳食品。

伙伴们，你吃过芝麻叶吗？你还知道它的什么其它作用呢？