荷包蛋热量（荷包蛋热量是多少）

一个荷包蛋的热量是104大卡荷包蛋中含有丰富的蛋白质，维生素A，维生素B，钙元素，磷元素，铁元素等营养物质，能满足人体生理的需要，增强人体的体质，提高人体的免疫力和抗病能力，十分有利于人体的健康经常适量的食用荷包蛋还能为人体补充大量的铁质，为造血提供原材料，能有效的预防和改善由于缺铁引起的贫血，我来为大家科普一下关于荷包蛋热量?以下内容希望对你有帮助!

荷包蛋热量

一个荷包蛋的热量是104大卡。

荷包蛋中含有丰富的蛋白质，维生素A，维生素B，钙元素，磷元素，铁元素等营养物质，能满足人体生理的需要，增强人体的体质，提高人体的免疫力和抗病能力，十分有利于人体的健康。经常适量的食用荷包蛋还能为人体补充大量的铁质，为造血提供原材料，能有效的预防和改善由于缺铁引起的贫血。