如何预防孩子得龋齿（触目惊心的儿童龋齿）

萱萱三个多月就开始出牙了，在她没出牙之前，我也没有给她做口腔卫生护理的意识，直到她出牙前发现牙龈上冒了个小白点。当时我没往长牙这事上想，心想那么小怎么会长牙呢，我当时以为是鹅口疮之类的口腔疾病，愁了好几天。后来没几天，发现萱萱的第一颗小牙冒出来了，摸起来硬硬的，当时的心情是又惊又喜，，也就是从那时候开始我才真正关注宝宝的口腔卫生护理。

虽然现在儿童牙齿保健的科普文章很多，但是生活中还是会有很多妈妈抱着侥幸心理，无视宝宝的口腔卫生护理。有的是因为妈妈没有这个意识，有的是因为妈妈认为乳牙反正是要换的，还有的是因为妈妈太忙或者太懒......据说在美国，如果孩子有蛀牙，幼儿园、学校的老师会通知家长要求给孩子治疗牙齿，如果家长继续无视，会被告到儿童保护机构。

美国儿科学会的统计数据显示：有大约10%的2岁孩子有1颗或者多颗蛀牙，3岁左右时，这个比例上升到28%，而在5岁的孩子中有将近一半的孩子都会出现不同程度的蛀牙。儿童因为每天餐次较多，没有做到及时漱口或正确刷牙，爱吃甜食，以及龋齿得不到家长的重视等多种因素，导致生活中很多宝宝都或多或少的存在蛀牙。轻则牙齿发黄，重则引起牙痛和牙齿的缺失。宝宝自打长出第一颗牙齿，就应该给他刷牙，很多儿科医生都在强调这一点。

经常看到一些宝宝蛀牙的照片，蛀得简直触目惊心，这样的牙齿即使宝宝笑得再灿烂，也毫无美感。

那么如何给宝宝做口腔护理呢？

对于还没出牙的宝宝，你可以准备一块干净的纱布或者小毛巾，用食指裹着纱布蘸着干净的温开水轻轻擦拭宝宝的牙床。

对于刚出牙或者快要出牙的宝宝，可以使用类似上图中的指套牙刷清洁宝宝的牙床和牙齿，清洁的同时按摩宝宝的牙床，可以缓解宝宝出牙的不适，促进牙齿的萌出。

对于牙齿已经长出的宝宝，就需要使用儿童牙刷、儿童牙膏给宝宝刷牙了。因为随着宝宝月龄的增大，吃的食物种类增多，牙齿上残留的食物残渣越来越多，仅靠纱布或者指套牙刷来清洁牙齿是清洁不到位的。（关于如何给宝宝挑选牙刷、牙膏，请阅读《0-3岁宝宝牙刷的使用心得》。）

给宝宝刷牙时，应该纵向刷，不可以横向刷，要保证每颗牙齿的内外侧都刷到，每个牙齿刷7-8次就差不多了。给宝宝刷牙的力度要轻，否则很容易刷破宝宝的牙龈，可以使用写字时握笔的姿势来拿牙刷，比较不容易造成下手太重的情况。

萱萱长第一颗牙时我用乳牙清洁棉签给她做牙齿清洁，结果根本清洁不掉牙齿上食物留下来的色素。后来我又换成指套牙刷，就是那种塑料的、可以套在食指上的牙刷，使用下来效果也一般，首先这种指套刷头太大，二是清洁能力不高。后来换成儿童牙刷，才彻底可以刷干净牙齿。

孩子的刷牙习惯越小培养越容易养成，萱萱从一开始的用舌头顶住牙刷不给刷，到嘴唇包住牙齿不给刷，再到摇头晃脑不给刷，现在已经完全配合我给她刷牙了。没有小孩子一开始就愿意刷牙，重要的还是家长要坚持，就要每天要吃饭一样，每天早晚两次要给宝宝刷牙。

有条件的家庭最好2岁前要带宝宝去检查一下牙齿，因为到2岁基本宝宝的20颗牙齿都长齐了。定期检查、定期洁牙、涂氟、及时做牙窝沟封闭，这样牙齿才能保持健康。家长要给宝宝刷牙，最好刷到上小学，宝宝太小自己刷牙很难刷干净的。孩子能自己刷牙后，家长最好也要在旁边监督一下，看看宝宝是否刷到每颗牙齿。

宝宝的笑容是世界上最纯净无邪的笑容，如此美丽的笑容如果配上一口残缺不齐、又黑又黄的牙齿，那就太让人感到惋惜了。我们在给自己的宝宝做好口腔卫生护理的同时，还应该向周围的人传播儿童口腔卫生护理的必要性。如果将传播接力棒接下去，那么也许世界上就会少一些宝宝遭受蛀牙之苦。

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萱萱日记（xuanxuan_riji）