健康教育的方法和技巧（健康教育的六原则三大类五步骤）

说起健康教育，大家可能都不陌生，因为这是我们护士的一项基本工作，只要病房有病人，这项工作就不间断。但是如何做好健康教育，让教育的内容让患者乐于接受，而且能付诸行动？这可是一项技术活，下面就临床工作中健康教育的小技巧和大家分享一下——

首先，我们来看一下什么是健康教育？健康教育是通过卫生知识的传播和行为干预改变人们的健康行为，使其行为向健康的方向发展，健康教育是由护士来进行的，对象是患者和家属。

我们在临床护理中进行健康教育必须遵循六大原则，才能保证我们教育有效。

第一、程序性原则，大家都知道，我们的护理有护理程序，同样健康教育也许有它的程序，评估，计划，实施，评价和反馈几个步骤。

第二、阶段性原则，也就是根据患者疾病的发展和身心发展不同阶段进行教育，例如急性期和康复期虽是同一疾病，但重点不同，不能一个处于急性期的患者，你去给他讲你如何进行康复训练，显然患者是不能接受的，那么你的教育效果肯定不好。

第三、保护性原则，这个不难理解，对于患者的隐私，不在大廷广众之下议论。不作为茶余饭后的聊天内容。

第四、针对性原则，针对目前的情况，和下一步治疗，有的放矢。

第五、可行性原则，你的教育内容对于患者来说有执行能力，你不能对一个70岁的老太太，制定运动计划时，让她跑步30分钟，对于一个偏瘫患者要让他一个星期后能自己走路。

第六，实用性原则，也就是患者最需要什么，你的内容对于患者来说价值越高，患者的兴趣也浓，收到的效果就越好，比如对一个糖尿病患者来说，但你给他在宣教血糖监测，或胰岛素皮下注射时，他一定兴趣高昂，而且很快能学会。

健康教育的内容大致分三类：

传统认为，教育知识是疾病基本知识的教育，其实我们的教育关乎患者住院的每一个小环节，不是只有在进行药物指导，疾病指导时才是健康教育。

入院宣教

我们一位患者入院，我们的护士应对其进行环境、主管医生，主管护士、物品保管、病房设施的使用，探视制度、安全告知等等，繁琐复杂，但每一项对于新入院的患者来说都是陌生的，所以需要我们慢慢教育，例如那个是你的床，哪个是你的柜子，水壶应该放在哪里合适，避免意外烫伤。

住院宣教

有我们的疾病教育，饮食，运动指导，检验，检查的注意事项，心理护理，康复训练等等，除心理护理外，其他都时我们每天在做的工作，随着护理模式的改变，近几年心理护理也被纳入重要的位置，针对患者的焦虑，烦躁等不良的消极情绪，作为护理人员的我们，一定要及时发现，关注患者的心理，及时疏导，以免酿成大祸，现如今，跳楼的患者不在少数。

出院宣教

包括饮食，复诊。康复锻炼，预防保健等等。

说了这么多，那我们到底如何进行健康教育呢？

一、评估——确定病人和家属需要-，也就是病人需要什么

①对疾病的了解程度

②对疾病的认知和学习能力

③病因和自己不良方式的了解，需要什么帮助？

每个医院一般患者入院都会有一个评估表通过此表，我们可以获得这些信息。良好的信任感是教育成功的基础。

二、确定目标——建立教育目标，也就是我要给病人交什么

①目标明确具体。可以测量，在一定时间内可以实现。比如住院期间教会高血压患者测量血压，教会糖尿病病人自己注射胰岛素。

②针对病人，缺什么，补什么。通过沟通了解患者最需要急于了解的知识或技能。

③针对病人需要纠正什么行为 ，例如一个肝功不好的患者，当务之急是纠正其酗酒的不良习惯。

三、制定教育计划——也就是我用什么方法来做

①这是首先要考虑患者的接受能力，文化程度和爱好，同一种疾病，你在对一个老太太和一个大学教授讲解时要考虑深度不一。

②什么时间进行，上午、下午、晚上。根据工作或病人的情况，灵活掌握，不能病人这时候不舒服，疼痛、或者恶心，你来一句要给病人交接如何进行饮食控制。应该等病人情况缓解，愿意沟通时在进行。

③用什么方法，教什么内容?是一个人讲呢？还是几个人一个小讲座呢，可以更据病房疾病的种类，我是讲知识呢，还是技能根据病人的需求，分阶段，持续进行，不断强化。

四、执行教育计划——我怎么做

①创造轻松地环境，灵活时间安排

按照计划，逐步实施，切记，教育是灵活的，例如发药时，可以讲解药物的知识，另外晨晚间护理时进行疾病教育，通过关心询问患者饮食情况，及时指导，一方面进行了指导，另一方面还拉近了护患的距离。更利于我们开展工作。但是当探视者来时不能进行健康教育。以免引起患者反感，

②注意态度，学会倾听，尊重患者。

③用通熟易懂的语言。尽量少用医学术语。每次内容不宜过多。

④避免负性作用，降解药物知识时应以治疗作用作为重点，不要过多强调不良反应，以免引起患者抵触心理。

⑤尽可能让家属参与其中，一方面，方便监督患者继续治疗，另外我让家属了解病情，因为家属是患者的精神支柱。加强心理护理。

五、评价——病人学到了什么

病房上级护士通过和患者沟通，根据结果评价目标实现情况，根据知、信、行，了解行为改变，对照远期、近期目标实现情况。如良好继续强化，如接受效果差，那么要分析原因，重新评估，继续新的议论教育。