104岁的她（这是71岁的她）

不要愁老之将至，你老了一定很可爱。

——朱生豪

如果不是那次偶然的机会，阿木爷爷仍旧是山东农村一个不为人知的木匠。

2017年，他因制作鲁班凳的一条视频走红网络，几个小时便获得100多万的播放量，“当代鲁班”的称号就这样被网友叫了起来。也有人被这项传统手艺打动，称他为“男版李子柒”。

阿木爷爷

阿木爷爷今年65岁，名叫王德文。5年前，早已退休的他在山东老家静享晚年，不料却因孙子的出世打破了原有的生活状态。

他需要去广西梧州帮儿子带孙子了。一个极少出远门的老人，就这样穿越几千公里的土地，去到了南方一座城市。

机缘巧合，恰在这里发生了。

大半生养成的职业习惯，让王德文在带孩子期间利用一双巧手制作出各种木质玩具。拨浪鼓、小陀螺、木蜻蜓，每一个都是那么别样精致。

这让儿子阿成忆起儿时——当年父亲也是像现在这样，给自己制作出各种有趣的玩具。

他顺手将父亲逗娃的画面拍了下来，之后又在父亲制作鲁班凳时，录制了全过程。就是这条不经意的视频，让王德文一时火爆全网。

手锯、木锉、斧头、凿子、尺子，一应排开，木块不断被切割。不需用胶水与铁钉固定，仅靠榫卯结构，一个开合自如的鲁班凳就出现在了视频中。

那个夏天，是王德文最忙碌的时候，他需要不断接待来访的媒体，给大家演示制作经过。

然而成为木匠前，王德文的经历颇有些坎坷。

9岁那年，父亲触电去世后，作为家中长子的他，过早地托起了生活的重担。他需要去生产队挣工分，帮多病的母亲一起养活全家老小。

年长几岁后，王德文注意到村里的木匠赚钱多，且受人敬重。他动了学木工的念头。

拜师学手艺，需要给对方交一定的钱。王德文拿不出，只好长期给村里的木匠当帮工，偷偷学一些本领。

好在他用心，领悟能力也强，每次将观察来的步骤记到心里后，再找来别人丢弃的边角料，反复进行练习。慢慢也能做一些日常生活中较为常见的桌椅等用品。

16岁时，王德文看到了邻居家的鲁班凳。折叠起来是一块方正的木头，轻轻一拉，就变成一个板凳。他感到震撼，拿回家反复研究。几天后，真的像模像样做出一个。

王德文的木匠之路就是这样开始的。鼎盛时期，很多乡邻找上门定制家具，一项生意能赚二三十块钱。以五分钱买一兜面粉作为参照，这样的收入较惹人艳羡。

阿木爷爷在给孙子打造木桥

只是近30年，随着经济的发展，木工生意越来越不景气。儿子阿成到了择业的年纪，早已没有了子承父业的想法。王德文的技艺就此被人遗忘了。

如果不是儿子的一次偶然拍摄，根本不会有人关注到一个普通木匠的生活。

像石头落入水中，这位年过六旬的老人因一条视频，被人反复提起。中国传统榫卯技艺，就这样再次回归大众视野。王德文也在网友们的肯定声中，一边带孩子，一边继续自己的木工手艺。

王德文的晚年，伴随着与孙儿的欢闹。对吴姥姥而言，需要面对的是不同年龄层的陌生朋友。他们可能读小学，读初中，也可能是任意文化程度的成年人。

吴姥姥在镜头前出现时，总是雷打不动的那副装扮。戴一副无边框眼镜，身穿灰色多口袋马甲，手里总是变换着不同的物件。

吴姥姥

西瓜、车轮、扫把、水瓶，甚至是一双筷子、一口锅，成为吴姥姥视频中的常见道具。如果不提前知晓她物理科普博主的身份，很难把这些画面与一场场科学实验划上等号。

网红吴姥姥，名叫吴於人，今年73岁。退休前，她是同济大学的物理教授，且担任了近20年的演示实验室主任。

教学的几十年间，吴於人见过各种各样的学生，不少人依靠刷题一路走到了大学。她讨厌死记硬背的学习方式，希望学生们都像她当年求学时那样，是基于兴趣而学习物理。

她常强调，学习物理首先要培养好奇心，这是入门的第一步。其次才能由好奇转为兴趣，将看似晦涩难懂的理论知识，轻松掌握。

吴於人在教学

50多年前，吴於人读大学时，班里一共有40多人，而女生包括她在内，只有3位。她记得当年被人问起最多的一句话是，一个女孩子为什么不读中文，而是学物理？

这样的问话，反而让吴於人感到奇怪。为什么男生才适合学物理，女生不可以？在她看来，这只是大家长久以来的一种误解。学习某一门学科，并不存在性别之间的差异。

小时候，吴於人生长在一个充满爱的家庭。她的父亲是中国第一代航天人，工作较为忙碌，但每周总会抽出一些时间，和孩子们待在一起玩。

吴於人最初学习物理，并不是自己的决定，而是来自父亲的建议。因此在面对外人“女生为什么学物理”的疑惑时，她总感到莫名其妙。

成为老师后，为了培养学生们对物理的学习兴趣，她常将生活中的一些物品，用于实验中。退休后，依旧希望致力于科普物理的吴於人，在年轻人的帮助下，把每一项实验都搬上了短视频平台。

一个车轮正被左右手吊起。松开一只手，车轮倒了下去，而当将车轮旋转起来，再即刻松开时，车轮将正常旋转，毫无影响。吴於人问，“为什么呢？”参与实验的学生回答，“角动量守恒。”

学生拿来一个彩色弹跳小玩具，吴於人把玩着，来回丢到地上。通过几次实验，她向大家讲述了弹性势能变动能的经过。

在滑板上放置一个空水桶，吴於人再丢给学生一个吹风机，问如何从前方吹风而让滑板朝前走。之后她将方法演示给学生，“这是伯努利原理，把前方空气吹掉，它会自动补充，但流速快的地方压强小，后面流速慢压强大，就往前推。”

网友在底下评论：“姥姥有学问”、“厉害，跟着吴姥姥涨知识”、“我读书时不喜欢物理，现在要跟着好好学了教我儿子”。

近年来，吴於人通过简单易懂的教学方式，将课堂转移到直播间，收获了一大批网友的喜爱。目前在抖音，吴於人的短视频账号“不刷题的吴姥姥”已有365.4万粉丝。

同样凭借所长而被年轻粉丝追捧的，还有诉爷。这是一个自称“花甲少年”的老人，爱好是弹钢琴。

一头白发，一个挺拔的背影，一双灵活的手指。

62岁的诉爷端坐在钢琴前，任指尖在黑白格子上跳动，屋子里时而流淌出柔情的古典乐，也时而跃动着年轻人比较对口胃的音符。

这位六旬老人的演奏现场到底有多动人？

镜头往左摇，一架钢琴出现在画面中，琴架上撒满了红色的玫瑰花瓣。瘦削高挑的诉爷抬头望着乐谱，正沉浸于这场演奏。

曲子是《富士山下》。昏黄的灯光下，布满皱纹的双手被镜头贴近，如泣如诉的乐声反复撞击听者的耳膜。

有人在这首曲子下评论，“这是个浪漫的老Baby。”

老粉丝们都知道，这个浪漫的老Baby也时刻讲究穿搭，黄色衬衫、白色风衣、黑色西装，每次坐在镜头前，诉爷都变换着着装风格，但演绎状态始终平稳如一。

他弹轻快的《莫斯科郊外的晚上》，弹豪情万丈的武侠曲《铁血丹心》，也弹忧伤满怀的流行曲《好久不见》。

2020年，他弹奏了周杰伦当时的新歌《Mojito》，被网友转发到ins上后，得到了周杰伦本人的点赞和转发。

诉爷

诉爷如今的弹奏有多行云流水，他儿时的学琴经历就有多苦痛。

初次接触钢琴时，诉爷已经11岁半。这看起来，不是一个学钢琴的恰好年纪。

但这并不是最具困扰性的问题，更要命的是，诉爷家里当时没有钱买钢琴。结课后，为防止遗忘钢琴演奏的技巧，他只好接受父亲手绘的纸壳键盘。

这终归不是个好办法。后来听说附近一所小学里有闲置钢琴，母亲想方设法帮儿子转学。进入新学校读书后，诉爷得以每天放学都能练钢琴。

糟糕的是，这架钢琴的音，没有一个是准的。

某一天，诉爷突然生发出一种对练琴的厌倦感，想要从同学家借一把斧子，把钢琴劈断。他宁愿受到父母的一顿揍，也不想继续遭练琴的罪。

不过这一想法最终没有付诸行动。

诉爷

早年打下的钢琴基础，使得诉爷考入上海音乐学院钢琴系。参加工作后，他当过钢琴独奏演员，拿过国际钢琴赛最佳演奏奖，也在广告公司和时装模特公司站稳过脚跟。

退休后，诉爷把自己弹钢琴的视频发到网上，吸引了大量网友的关注。有人询问成年人还能练好钢琴吗？诉爷鼓励对方，四十岁也不晚。

像诉爷这样心态年轻，且能跟上社会快速发展节奏的老年人，还有很多。

71岁的天蝎奶奶，时常在网上更新自己的跳舞视频。有人怀疑她年轻时是演员或模特，天蝎奶奶回应，“其实都不是，我是在退休以后才开始学习模特的。”

她注重穿搭，古稀之年仍旧保持着好的身形，优雅精致的姿态，让年轻人也感到汗颜。

天蝎奶奶

但不得不承认，我们从网络中瞥见的只是少数老年人退休后的精彩生活，大部分老年群体仍存在上网难用网难的问题。有人因习惯了使用老年机，智能机无法很快上手；也有人因手机上字体较小，需要戴着老花镜才能看清屏幕；还有人想把自己的生活日常记录下来，却不懂得如何发布。

精彩生活不应只是少数群体的专属，应该有更多的老年群体加入“老年精英队”中，拥有更精彩的退休生活。

抖音很早就关注到这一点，除了此前提醒老年用户注意休息、多运动，如何让老年人更便利地使用手机，跨越数字鸿沟，也一直是他们的研究重点。

在适老和无障碍优化方面，抖音积极走在行业前列。2021年5月，抖音推出“长辈模式”适老功能，并通过工信部适老化及无障碍水平评测。对产品多个使用场景、页面进行字体大小适配、对比度和触摸区域加强等改造工作，改善老年人可能存在的看不清、不好用等问题。

同时，为帮助老年用户提升数字素养，抖音还推出《银龄互联网使用手册》，号召创作者共创适用于老年人的手机使用教程，截至目前，“教长辈用手机”话题下面的视频播放量达到了8813.4万次。

10月4日重阳节之际，抖音以“便捷用”“愉快用”为着眼点，升级了长辈模式。其中，结合老年人的生理特点，抖音此次提供了符合其使用习惯的产品功能，将原有字体放大、简化播放界面、上线智能休息提醒等，打造更好的适老产品体验。

抖音升级了长辈模式

在内容上，抖音持续为老年用户提供可信赖的“丰富有用”的内容，帮助老年人“懂生活，享受美好时光”，提升老年人的精神生活。

此外，抖音联合前央视主持人倪萍，上线了针对老年人的健康使用计划视频，方便老年用户或其子女了解，并跟随视频设置以上功能。满足老年用户上网用网的良好体验。

关注老年人的晚年生活，不单是某个人与某个家庭的责任，更是广泛社会群体的责任。抖音在老年用户的诉求方面，一直保持着较高关注度，这无疑给其他社会群体树立了一个榜样。

抖音适老功能的不断优化，为老人们的退休生活增添了更多丰富的可能性，也提升了受众对老年群体的关注度。重阳节到了，希望每一位老人都能老有所依、老有所乐。

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