无花果下奶的方法（无花果下奶的方法有哪些）

无花果粥无花果50克(干品)，粳米100克将无花果洗净切成碎米状待用粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之此粥具有健脾益气、养血通乳之功效，今天小编就来说说关于无花果下奶的方法?下面更多详细答案一起来看看吧!

无花果下奶的方法

无花果粥无花果50克(干品)，粳米100克。将无花果洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。此粥具有健脾益气、养血通乳之功效。

无花果炖猪蹄无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只。先将猪蹄切成小块，加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟，入食盐、味精、葱花调味食用。此方具有清热解毒、通经下乳之功效。