艾灸治疗时间几点就不能灸了（最让人恐惧的事情就是坚持艾灸）

现代艾灸养生朋友多使用艾条艾灸

现代艾灸养生朋友多使用艾条，就是长的艾卷。在实际使用中，常见的艾条多是18*200mm的这种规格，部分朋友可能会使用较粗一些的。使用时，将其点燃后，手持艾条在穴位上方距离皮肤2-3厘米的高度艾灸，直到艾条火力至皮肤发红，时间大概在20分钟左右。

除了手持艾条悬灸外，还可以借助艾灸盒艾灸

除了手持艾条悬灸外，还可以借助艾灸盒、艾灸罐、艾条夹等艾灸器具使用。这些艾条的使用方式也是目前很多艾灸朋友的选择。很多用户在选购艾条的时候，都会将这些艾灸器具一并选购。

最让人恐惧的事情就是坚持

现代生活、工作压力大，最让人恐惧的事情就是坚持。每天看似拿着艾条在皮肤上艾灸这么简单的操作方式，可是如果按照几个月，甚至按年每天不间断的坚持灸下来，这就是一个非常庞大的“工程”。一般能够坚持几天就已经不错了，坚持几个月的已经很让人佩服了，更别提坚持几年艾灸的人了。

一边艾灸一边看电视

现在这些针对艾条而设计的艾灸器具，帮助人们的同时，让艾灸操作变得更加的简单。哪怕是一边躺着灸，一边看电视，这两不误的方法，在这个现代浮躁的社会里，坚持好像也是一种奢侈，分分钟钟都变得非常脆弱。

坚持每天艾灸是一件不容易坚持的事情。因为它抵挡不住玩游戏、旅游等等外界的诱惑。

心境变了，人也就变了。能够好好的坚持艾灸，其实不仅是对自己的负责，更是对家人的负责。因为一个健康的身体比什么都重要，也更是一家人的幸福。