给宝宝断夜奶的最好方法如下(快试试这个方法)

给宝宝断夜奶的最好方法如下(快试试这个方法)(1)

喜欢就点个关注

自从有了娃,喂奶、拍嗝、哄睡等一连串的带娃操作,硬生生地将妈妈们的睡觉时间,拆解得支离破碎!

睡整觉,似乎成了夜奶妈妈们最奢侈的需求。

宝宝们的夜奶需求,考验的不单单是妈妈们的奶容量,更考验的是妈妈们的体力!

很多时候,妈妈们不得不从睡梦中醒来抱娃吃奶,待娃吃饱,拍嗝、哄睡后,自己却睡意全无。

待睡意再次来临,可能又到了娃的吃奶时间了。

喂奶、拍嗝、哄睡....

夜里如此多次反复,严重透支着妈妈们的体力。


给宝宝断夜奶的最好方法如下(快试试这个方法)(2)

事实上,当宝宝到了一定的月龄,是完全可以戒夜奶了。

毕竟,宝宝存在吃夜奶的习惯,会严重干扰宝宝的正常睡眠,影响生长发育。

然而,也只有宝宝戒夜奶了,妈妈和宝宝才都能睡好觉。



1

娃多大适合断夜奶?


给宝宝断夜奶的前提是宝宝要能睡整觉!

一般来说,宝宝在 6 个月开始,有了睡整觉的能力,就可以开始断夜奶了。

但注意了,6个月给娃断夜奶的时间并非绝对的,毕竟每个小宝宝的情况不一样。

只有当宝宝出现这些情况时,妈妈才可以考虑给宝宝断夜奶哦。


①宝宝白天奶量摄入正常,辅食吃得稳定,种类丰富,食欲好,生长发育正常。


② 宝宝的睡眠较为规律,夜间醒来,也是较为规律的 1-2 次。


③夜奶严重影响妈妈和宝宝的睡眠。



2

戒掉夜奶

会不会导致宝宝营养不良?


很多妈妈可能会担心,宝宝戒了夜奶之后,会营养不良,因而即便宝宝已有明显的断夜奶信号,也迟迟未断!

事实上,只要宝宝在白天摄取了足够的营养,就算不吃夜奶,也不会出现营养不良的问题。

相反,宝宝吃夜奶,更容易出现营养过剩的情况。

因为,夜间喂奶,妈妈们精神迷离,可能会任由宝宝吃个不停,容易导致宝宝过度喂养。

另外,妈妈们夜间喂奶,由于太累,容易喂着喂着就迷迷糊糊的睡着了。如果宝宝还含着奶,那么乳房就有可能压到宝宝的鼻子,引发窒息的风险。

因此,当宝宝到了一定的月龄,有了睡整觉的能力时,妈妈们就应着手考虑给宝宝们断夜奶的事了。



3

关于夜奶

几点的奶,算夜奶?


夜奶,顾名思义就是夜里吃的奶!然而,究竟几点的奶算夜奶呢?似乎妈妈在实际操作中会有疑问。

凌晨四五点的奶,算夜奶还是晨奶?

孩子晚上10点半吃一顿迷糊奶,算夜奶吗?

……

事实上,几点的奶,算夜奶,主要看孩子的作息规律!

由于每个孩子的入睡时间不一样,起床时间也不一样,因此到底几点到几点吃的奶算夜奶并没有一个固定的时间点。

一般,只要是孩子晚上入睡到第二天早上起床,这个时间段里所有的奶,都认为是夜奶。

至于妈妈们纠结的宝宝早上四五点喝的奶,是夜奶还是晨奶——主要还是看孩子作息规律。

若孩子在四五点吃奶了,就起床了,那自然就是起床的第一顿奶,算晨奶;

但如果孩子并不是四五点吃完奶就起床了,而继续睡,那这顿四五点的奶则属于夜奶。



4

断夜奶的方法

如何给宝宝断夜奶


给宝宝断夜奶,并非一蹴而就,是一个循序渐进的过程。

当决定给宝宝断夜奶时,家长一定要做足准备,才能帮宝宝科学合理的断掉夜奶。


01

循序渐进帮宝宝断掉夜奶

次数减少—在确保宝宝白天吃奶充足的基础上,逐渐减少夜间喂奶的次数和量,从 3 次到 2 次到 1 次,直到宝宝断掉夜奶。


时间缩短—至于已经养成奶睡习惯的宝宝,可以通过逐渐缩短喂奶时间来帮宝宝逐渐适应不吃夜奶睡觉的过程。


02

寻找除喂奶外的其他安抚入睡方式

尝试给宝宝重新建立除喂奶外其他的睡眠联想,如按摩轻抚、拍背等能帮宝宝入睡的方式。

这样即便宝宝将要醒来,也可以通过拍背等方式,帮宝宝重新入睡。

给宝宝断夜奶的最好方法如下(快试试这个方法)(3)


03

培养宝宝自主入睡的能力

宝宝学会自己入睡后,即使半夜醒来,也能自己接着睡,不会向妈妈讨奶喝。

培养宝宝自主入睡能力的关键——抓准宝宝睡眠信号,及时安排宝宝睡觉。

给宝宝断夜奶的最好方法如下(快试试这个方法)(4)

宝宝的睡眠信号

1. 活动减少,行动放缓,变得安静,明显没有之前活跃;

2. 宝宝眼睛注意力变得不集中,眼皮有点耸拉或上下眼皮打架,打哈欠;

3.前一秒还兴致很高,东张西望,突然对周围事物不怎么感兴趣了;

4.吃奶的宝宝,吸吮的动作越来越不明显;

04

睡前要吃饱

睡前让宝宝吃饱,避免宝宝夜晚饿醒。

吃辅食的宝宝,可以在宝宝睡前一两小时吃1次半流质或固体食物,如米粉、粥或者奶糕等;

吃母乳的宝宝,若母乳无法满足宝宝的需求,致使频繁夜醒吃奶,可以尝试在宝宝睡前的一餐吃奶粉,让他不那么容易饿醒。


05

白天尽可能多消耗掉宝宝的精力

断夜奶期间,尽量减少宝宝白天的睡眠时间,增加户外活动和玩耍的时间,有助提高宝宝晚上的睡眠质量,有助于断夜奶。

给宝宝断夜奶的最好方法如下(快试试这个方法)(5)

06

夜晚可以由妈妈以外的人陪睡

在断夜奶的期间,妈妈白天尽可能地陪伴宝宝,夜间睡眠可尝试让妈妈以外的其他亲人来照看。




5

断夜奶反复?

不成功的原因及应对方法


原因一

白天喂养未及时调整,造成宝宝夜间饿醒。


应对方法:建议考虑增加白天的喂养次数或单次的喂养量,以减少夜间对夜奶的需求。


添加辅食的大宝宝,更要注意辅食的种类搭配、质地以及性状,避免过多汤汤水水等低营养密度食物的摄入。


原因二

家长在执行过中缺乏「一致性」,妥协给奶。


应对方法:断夜奶是宝宝夜间睡眠习惯改变的一个过程。在新的习惯养成之前,出现停步不前,甚至是暂时的倒退,都是正常的。


建议家长做好计划,选择适合宝宝的断夜奶方式之后,至少坚持一周左右,再来评估整体的改善情况。

给宝宝断夜奶的最好方法如下(快试试这个方法)(6)


原因三

其他干扰宝宝夜间睡眠的因素存在,造成夜醒频繁。


饥饿确实干扰宝宝的睡眠,但是还有很多其他干扰因素也会造成宝宝夜间夜醒频繁。

•睡眠环境的温度 / 湿度不合适(过冷、过热、过干)

•宝宝白天作息安排不合理造成的过度疲劳

•宝宝正好经历了大运动发展造成的睡眠倒退(翻身、坐起、扶站)

•甚至是纸尿裤不舒服等。


若不能仔细排查原因,对症下药,可能就会错误的采取「给奶安抚所有夜醒」,从而导致夜奶断不成功。


总之,给宝宝断夜奶,需要家长的耐心和关爱!毕竟,换谁也不愿意突然的“断粮”!


往期推荐

更多相关话题


给宝宝断夜奶的最好方法如下(快试试这个方法)(7)

宝宝们睡觉为啥不安分,老爱“满床滚”,是咋回事?需要干预吗?


END

希望萌宝成长路上都有父母相伴

欢迎转发,分享给更多朋友

给宝宝断夜奶的最好方法如下(快试试这个方法)(8)

点个“在看”鼓励一下!


,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页