黑芝麻怎么用美容养颜（黑芝麻和它天生一对）

现在正处于酷夏时节，特别是最近几天的天气非常炎热，看看天气预报平常都是37度左右，最高温度高达40度，面对这种炎热天气每天都在发愁自己吃什么？特别是在早餐的时候已经完全没有吃饭的胃口，吃早餐成了一个最难解决的问题前几天奶奶从家里给我邮寄过来一点黑豆，给我打电话说可以用黑豆做成豆浆来喝，好喝又营养，比市面上卖的豆浆强多了，记得小时候奶奶经常会给我们打一些黑豆浆来喝，因为黑豆是奶奶亲手种的，比市面的一些黄豆健康营养很多，因为种植的时候没有使用农药和其他的一些肥料，所以黑豆的味道比平常豆类味道好很多我按照奶奶教给我的方法每天早上起床打一杯黑豆浆来喝，味道非常的棒，最重要的是营养很丰富，我将黑芝麻和黑豆放在一起打制的，早晚喝一点，皮肤细嫩有光泽，更重要的对头发有一定要的养护作用，具有很好的抗衰老，减肥瘦身的功效，比直接打成豆浆强的多，今天小编就来说说关于黑芝麻怎么用美容养颜?下面更多详细答案一起来看看吧!

黑芝麻怎么用美容养颜

现在正处于酷夏时节，特别是最近几天的天气非常炎热，看看天气预报平常都是37度左右，最高温度高达40度，面对这种炎热天气每天都在发愁自己吃什么？特别是在早餐的时候已经完全没有吃饭的胃口，吃早餐成了一个最难解决的问题。前几天奶奶从家里给我邮寄过来一点黑豆，给我打电话说可以用黑豆做成豆浆来喝，好喝又营养，比市面上卖的豆浆强多了，记得小时候奶奶经常会给我们打一些黑豆浆来喝，因为黑豆是奶奶亲手种的，比市面的一些黄豆健康营养很多，因为种植的时候没有使用农药和其他的一些肥料，所以黑豆的味道比平常豆类味道好很多。我按照奶奶教给我的方法每天早上起床打一杯黑豆浆来喝，味道非常的棒，最重要的是营养很丰富，我将黑芝麻和黑豆放在一起打制的，早晚喝一点，皮肤细嫩有光泽，更重要的对头发有一定要的养护作用，具有很好的抗衰老，减肥瘦身的功效，比直接打成豆浆强的多。

黑豆是我们常见的一种谷物食材，黑豆富含粗蛋白质、粗纤维、脂肪、多种微量元素、维生素和强心苷、大豆皂苷等功能因子，黑豆的营养物质比其他同种植物的营养高几十倍，被称为“豆中之王”，不仅在豆类中独占鳌头，与肉类、牛奶这类蛋白质含量极高的食品相比，黑豆也更胜一筹，因此还有人称黑豆是“植物蛋白肉”，具有补肾益脾、美容养颜、抗衰老、改善贫血、预防便秘、减肥消脂的功效；黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，黑芝麻具有乌发补肾、防止便秘、减肥消脂、保护心血管、加快新陈代谢、补钙的功效；将黑芝麻和黑豆放在一起制作，营养翻倍，很适合女性和小孩食用，将它们放在一起搅拌成汁，做法简单快手，好喝营养，美容驻颜，减肥瘦身，千万别错过。

【自制香浓黑豆浆】

食材：黑豆100克、黑芝麻30克、水适量、冰糖少许

做法：1、将买来的黑豆用清水冲洗干净，然后将黑豆放到容器中添加清水浸泡2小时左右，如果早上做可以将黑豆泡到容器中，然后放在冰箱冷藏，早上拿出来直接使用。

2、将黑芝麻用清水多次冲洗几遍，浸泡10分钟左右，然后准备一个网筛将黑芝麻倒在上面备用。

3、准备一个破壁机，将破壁机的杯子取下来，将黑豆、黑芝麻、冰糖分别放入杯中，加入适量的清水，将杯盖盖上，然后把杯子放在破壁机主体上面，选择打制豆浆的功能完成即可。

4、准备一个过滤网将打制好的豆浆过滤网，然后放凉即可食用，好喝营养比外面买的豆浆强100倍，赶紧试试吧。

小贴士：

豆子用水浸泡后比干豆打出来的豆浆味道更加香浓哦；减肥期间不建议加冰糖，不加冰糖的口感也很棒。