三岁宝宝的养胃粥如何做(做给宝宝吃的养胃粥做法)

食材准备:里脊肉50g、大米适量、皮蛋1个、海米10g、盐2g,今天小编就来说说关于三岁宝宝的养胃粥如何做?下面更多详细答案一起来看看吧!

三岁宝宝的养胃粥如何做(做给宝宝吃的养胃粥做法)

三岁宝宝的养胃粥如何做

食材准备:里脊肉50g、大米适量、皮蛋1个、海米10g、盐2g。

海米洗净切小丁,肉切小丁末,皮蛋剥壳切小丁。

锅里烧水,海米入锅里焯一下。海米需要提前浸泡,泡好后可以放热水里煮一下,主要可以去除过多的盐分再给宝宝吃。

肉放锅里焯一下,捞出后用温水冲去浮沫,沥去水。肉焯水主要是为了快速表面杀菌,第二是为了固定颜色。焯过水的海米,肉丁盛盘备用。

大米提前浸泡半小时,淘洗干净,放入锅中开始煮。大火烧开转小火,不时搅拌防止糊底,慢炖至大米膨胀,然后放入海米提鲜同煮。

可以用小勺轻轻搅动,让海米融入粥中,煮5-10分钟后倒入焯水后的肉末。倒入少许的盐调味。粥煮至粘稠的时候,倒入皮蛋。在煮粥期间用小勺顺着一个方向每隔5分钟搅拌一下,防止皮蛋黏锅底。

再继续煮个5-6分钟关火,就可以装出放凉给宝宝吃了。

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页