神奇有效三分钟睡眠法（睡眠有助于提升创造力吗）

新华社柏林３月３日电（记者郭洋）德国弗赖堡大学医学院日前宣布，该院研究人员发现，睡眠可以巩固记忆，却无法提升人们解决问题时所需的创造力，今天小编就来说说关于神奇有效三分钟睡眠法?下面更多详细答案一起来看看吧!

神奇有效三分钟睡眠法

新华社柏林３月３日电（记者郭洋）德国弗赖堡大学医学院日前宣布，该院研究人员发现，睡眠可以巩固记忆，却无法提升人们解决问题时所需的创造力。

有科学家猜测，人们在睡眠时创造性思维可能会非常活跃。但最新研究表明，记忆的巩固和重组是两个独立的过程，睡眠并不会加快记忆重组，而记忆重组被认为是创造性思维的前提。

研究人员以６０名受试者为研究对象，利用“词语联想测试”来评估他们的创造力。测试中，每人需回答６０道问题，每道题中有３个词语，受试者需找到１个能与这３个词都搭配的词语。回答后，受试者会立即得知自己答对与否。

研究人员将受试者分为三组：第一组晚上接受测试，然后去睡觉；第二组晚上接受测试，但之后不许睡觉；第三组早晨接受测试，而后正常度过一天。３组受试者均在接受联想测试８小时后再接受一遍测试。再次答对的问题数量及速度用于衡量记忆能力。第一次答错而第二次答对的问题数量及速度被用于评估联想和创新性思维。

结果显示，睡过觉的人在第二轮测试中记忆力最强，再次答对的问题数量和速度超过其他人，但对于之前没有答对的问题，他们的测试结果并不优于其他人。“研究清晰地表明，睡眠中信息的创造性加工并不比清醒时强，”研究人员克里斯托夫·尼森说，晚上被剥夺睡眠的受试者甚至比其他人更快找到新的正确答案。

尼森指出，研究结果为探究睡眠的基本功能提供了重要线索。从进化角度看，在睡眠中巩固记忆可能更为重要，而不是重组信息。（完）