17个跑步黄金法则（活动）

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RUNNING KING

跑步之王

寻找你身边的

从五月到九月，西安的小伙伴如果在大唐芙蓉园、曲江池遗址公园、杜邑遗址公园、曲江青年公园、曲江文化运动公园、大明宫国家遗址公园、兴庆宫公园、三河一山绿道、西安城墙景区、汉长安城未央宫国家考古遗址公园等景区范围内开展跑步或健步走运动，可以上传运动数据进行累计，进行比拼、参与抽奖。

倒计时3天！给身心放个假。

这是一场享尽春花、夏日、秋叶的跑步修炼，3天之后各位跑步之王即将出关。

给祖国母亲庆生的同时，也可以庆贺自己又完成了一次坚持。

希望150天的陪伴、鼓励、督促已经让你蜕变成了一个更优秀的自我。

十大景区依然会在往后的时光里给奔跑中的你提供一方最美景致和最凉的绿荫。

假期后，将公布各景区跑量前5名的跑友，他们将获得2022西安马拉松直通名额！

抓紧最后的时间，也许你只差一点点。

现在揭晓「第21周能量排行榜（9.19-9.25）」！

恭喜上榜的小伙伴们！

放假也不要放纵，坚持运动，每个人都可以是跑步之王！预祝大家国庆快乐！

如何进入排行榜？

或许一些小伙伴还有疑惑：

我也在这些景区跑步了，跑得也不少，如何才能进入排行、与这些榜上有名的跑友进行PK呢？

TIPS>>>

1.报名「寻找你身边的跑步之王」线上活动；

2.每次在十个景区范围内进行运动后，一定要记得在【Qu奔跑】小程序中进行相应景区的打卡（打卡记录经人工审核有效后方计入排名）！

周/月能量排行榜，均以运动开始的时间为依据进行统计。不过，如果你打卡的时间已经超过了统计周期，就不能进入上一期的排名了哦~

举个例子：周排行的统计周期是自然周（周一至周日），因此即使是上周日的运动记录，却在周一才打卡，便无法计入上周总跑量。

如何进行运动打卡？

为了让更多跑友更加方便地进行运动打卡、积攒能量，【Qu奔跑】小程序共提供了三种参与方式。

TIPS>>>

活动期间，选手可选择以下三种方式参与运动数据排名：

a.使用【Qu奔跑】的「运动」功能，直接记录运动，运动结束之后即可进行打卡；

b.使用【Qu奔跑】的「应用与设备」功能，绑定第三方运动设备（支持Coros、Garmin、Suunto、Zepp），运动数据每天会自动进行一次同步，同步之后即可进行打卡；

c.使用任意第三方运动软件记录运动，通过【Qu奔跑】的「上传运动记录」功能，上传包含运动轨迹、运动时间、运动距离和运动日期的第三方运动软件截图，可以手工记录运动数据。

截图上传后，系统会自动审核。各项信息填写准确的情况下，一般五分钟内就会反馈审核结果。如果一直显示“待审中”，则说明系统无法判断，将会有工作人员进行人工审核。人工审核速度可能稍慢，需要你耐心等待。

而如果你的审核被误判，点击「申请重审」，会进行二次人工审核。

运动数据审核通过之后，就可以进行打卡啦~

「寻找你身边的跑步之王」线上活动正在进行中，全民跑起来，共同畅享运动生活的乐趣吧~

「寻找你身边的跑步之王」

线上活动

活动时间

5月1日﹣9月30日

活动地点

大唐芙蓉园/曲江池遗址公园

杜邑遗址公园/曲江青年公园

曲江文化运动公园

大明宫国家遗址公园

兴庆宫公园/三河一山绿道

西安城墙景区

汉长安城未央宫国家考古遗址公园

（后续将有更多景区加入）

活动规则

1、活动期间，选手使用【Qu奔跑】微信小程序进行报名，即可参与活动；

2、活动期间，选手可选择以下三种方式参与运动数据排名：

a.使用【Qu奔跑】的「运动」功能，记录运动轨迹；

b.使用【Qu奔跑】的「应用与设备」功能，绑定智能运动设备，如Coros、Suunto、Garmin、Polar手表等，或手机应用市场下载【Zepp】，并与【Qu奔跑】绑定；

c.使用【Qu奔跑】的「上传运动记录」功能，将第三方运动软件的跑步记录信息和截图上传（经审核有效方计入成绩）。

3、完成上述操作后，选手在各景区范围内自行开展跑步或健步走等运动。运动结束后，在【Qu奔跑】首页选择对应景区，点击「记录成绩」，勾选该景区运动，点击「一键提交」上传记录，如上传的运动记录与景区不符，则该记录无效。

注意：选手只可通过跑步或者徒步的方式完成活动，借助交通工具将会被取消成绩，例如：配速过快等。

活动奖励

1、所有报名选手可以在报名完成页面领取「汇跑有品」 “满400减120” 、 “满800减260” 的优惠劵，有效期1年！点击下方图片选购。

2、每周三公布上一周各景区累计跑量前20名的跑友名单，第一名获得步道「周能量王」称号；

3、每月5日前，公布上一月各景区跑量前20名的跑友名单，第一名获得步道「月能量王」称号；

4、活动结束后，各景区将产生跑量前5名的跑友，直接获得2022西安马拉松直通名额。

「寻找你身边的跑步之王」

线上活动