美国人的生活方式与饮食习惯（美国人每天都吃什么）

不管哪个国家，美食永远是绕不开的一个话题，特别是对于一些爱旅行的人，每到一个地方最先打听的，几乎都是当地有什么好吃的。今天呢，小七柒就为大家分享一下世界唯一的超级大国--美国的饮食习惯，看看他们的一日三餐是怎么吃的，与我们国内的又有何不同之处。

美国人的早餐营养搭配还是比较均衡的，就是比较枯燥，但也没办法，全世界除了中国，没有哪个国家有着如此丰富的饮食品类，这也是文明大国的度量。

美国的早餐一般都是烤面包，然后是烤香肠、煎鸡蛋，然后搭配着牛奶、果汁等饮品，有些时候还会搭配上水果拼盘。如果从获取营养的角度来看，倒是各种营养都齐全，不过对于中国人来说，这么吃可能难以吃太久，反正我还是喜欢咱们的咸菜、包子和甜豆浆。

美国人的午餐通常比较简便、快捷。对，就是那些KFC与McDonald里的快餐。那已经成为了美国的一种文化了。快捷、便利，吃完就可以快速工作，那就是美国人午餐的一种基本理念。

与中国人一样，晚餐也是美国人的正餐，所以他们也是很重视的，而且环节还不少，有前菜、正餐和饭后的甜点3个环节。

美国人的前菜通常是一些开胃的食品。而正餐那就是各种肉食了，炸鸡、汉堡、牛肉、羊肉统统都少不了。而且还有一些诸如意大利面、沙拉等配菜辅助主食。而甜点就更为丰富了，甚至比正菜还讲究，蛋糕、蛋挞、各种派、饼干，冰激凌等，反正能上的都可以上。

综合看来，美国人的一日三餐那几乎都是高热量、高蛋白的食物，也难怪他们的身高、身材要比中国人魁梧，与他们的饮食习惯是分不开的，可是他们的肥胖率也因此非常的高，还是不太健康的。