添加辅食后每天应该怎么吃（添加辅食期间家长要牢记）

导语：添加辅食期间，家长要牢记“5不要”，孩子吃得香长得好，别弄错

孩子成长的过程中，要经过添加辅食这个阶段，可以为孩子补充营养、补充能量、锻炼咀嚼能力等，好处有很多，家长要多上心。

一般情况下，孩子长到六个月左右就可以添加辅食了，那么在此期间，究竟要注意些什么？添加辅食有讲究，不能乱来。

添加辅食期间，家长要牢记“5不要”，孩子吃得香长得好，别弄错！快来看看吧，越早知道越好。

一、添加辅食后不要急于断奶

有些家长做法比较极端，给孩子添加辅食后，看情况吃的可以就直接断奶了，这种做法非常不好，对孩子有一定影响，耽误发育，也容易生病。

虽然孩子吃了辅食后管的时间长，不太容易饿，但是孩子太少，所吃的食物有限，营养和能量跟不上，不足以满足孩子的生长需求，所以为了孩子好，还是要坚持喝奶，即使断了母乳，也要继续喝配方奶。

一开始奶为主，辅食为辅，等过了一岁后，再慢慢调整，别乱了主次。

二、添加辅食后不要急于让孩子吃大人饭

有些家长怕费事，添加辅食没多长时间，就开始给孩子吃大人饭，这种做法是错的，对孩子有影响。

因为对于孩子来说，大人饭味道重、难咀嚼，如果急于给孩子吃的话，会过早地改变孩子的口味，变得挑食，甚至奶都不愿意喝。还会影响到孩子的身体健康。

所以给孩子添加辅食后，要勤快一些，最好坚持单独做辅食到孩子三岁。

三、添加辅食的时间不要太早

有些家长担心孩子吃奶吃不饱，就会过早地添加辅食，比如有人在孩子三四个月的时候就喂米汤，这种做法对孩子很不好，当心伤身。

过早地添加辅食，容易导致孩子消化不良、积食，身体质量会变差，也会耽误发育。大多数孩子要长到六岁左右添加辅食，还有些早产儿需要更晚添加，别弄错了。

孩子太小，他的吞咽能力、咀嚼能力、消化能力都非常差，所以不要太心急。

四、添加辅食时不要跨度太大，也不要一成不变

比如孩子昨天还在吃米糊，今天就改吃干米饭了；水果从不直接吃，每次都打成果汁，孩子已经两岁了很少直接生吃。这些做法都很极端，对孩子没好处。

添加辅食有原则，要循序渐进，记住由稀到稠，由软到硬，由细到粗，由一样到多样。

比如刚开始吃米糊要稀一些，随着孩子慢慢长大，再逐渐转稠。适应米糊后可以吃稀饭，再慢慢转成软米饭，后面米饭的软硬随之改变。

这么添加辅食对孩子更有益，家长别弄错了。

五、添加辅食时不要没有耐心

添加辅食时，有时候孩子不会好好配合，这时候大声吼叫不仅不起作用，还会起反效果，会让孩子更不愿意吃。

所以家长要多点耐心，找准时机再喂，多尝试几次，比强逼好很多。

以上“5不要”家长要牢记，孩子每顿吃得香长得好，一起努力吧。