鸡胸肉烤箱做法减脂零食（孜然鸡胸肉干减脂期必备小零食）

减脂期特别馋零食，今天我就做一个减脂期可以吃的小零食孜然鸡胸肉干！

By 鑫鑫霖霖妈咪

用料

• 鸡胸肉 1块
• 姜 适量
• 料酒 1勺
• 生抽 1勺
• 老抽 半勺
• 蚝油 1勺
• 盐 半克
• 辣椒粉 适量
• 孜然粉 适量
• 白芝麻 适量

做法步骤

1、鸡胸肉洗净后冷水下锅，加入料酒姜片，煮熟后捞出！

2、煮好的鸡胸肉撕成条，放入生抽、老抽、蚝油、盐抓拌均匀，腌制10分钟

3、放入辣椒粉，孜然粉，芝麻拌匀！

4、烤盘上铺油纸，把鸡胸肉条摆上，烤箱180度预热，烤20分钟即可！

5、鸡胸肉干就做好了

6、减脂期小零食

7、太香了

8、好吃

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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