换季养生要做好4方面（换季补什么最要紧）

每 一 天

看 到 光 触 到 爱

美肌‖

换季补什么最要“紧”！

进入九月，就来到了秋季，天气渐渐转凉，万物开始收藏。本着阴阳平衡的规律，这时候对于我们的身体来说，要做的就是注意好阳消阴长。

刚刚过去的夏天里，因为紫外线特别强烈，胶原蛋白和水分流失严重。如果之前没有做好皮肤抗老，现在换季时节很容易长出细纹和干纹。所以对于我们的皮肤来说，这时候最好能为它快速补充关键胶原，还能紧紧锁住不流失。

在我的感受里：秋天其实不是秋天，只是夏天想要努力停止下来的时光。

对啦!短暂的秋天也正是养生养颜最好的黄金时间哦！

何为关键胶原蛋白 ///

说到胶原蛋白，作为我们身体里一种非常重要并特殊的蛋白质，它主要存在于肌肤的真皮层中，大约占了70%至80%，呈线形纤维状或网状，层层密布，纵横交错，充满弹性。它对身体内的器官起着支撑、保护、结合以及形成界隔等作用，肌肤表面的紧致度、饱满感，以及肌肤细胞的代谢更新机能、自我修护机能等都与胶原蛋白有直接关系。

（图片来源于网络）

所以老化最根本的原因，就是胶原蛋白的流失。大约从我们20岁起，胶原蛋白的合成力便开始减弱，但其实这时候肉眼并不能观察得太明显；30岁开始，胶原蛋白加速流失；到了35岁，肌肤胶原蛋白的含量会从高峰急剧下滑，这时候就会让人明显感觉到肌肤状况较之前有了很大差别。

（图片来源于网络）

目前已知的胶原蛋白类型为28种，分布在皮肤、黏膜、血管、内脏器官等。其中，I、II、III型胶原含量最为丰富。I型主要存在于皮肤、肌腱、韧带及骨中；II型主要存在于软骨中；III型形成细微的原纤维网，广泛分布于具有伸展性的组织中，如皮肤、血管及内脏等疏松结缔组织；IV型形成二维网格样结构，是基膜的主要成分及支架。

特别来说下I型，与其他胶原不同的是，它是人和动物中最丰富及最为广泛研究的胶原蛋白，约占总体胶原蛋白量的90%，它有最长的三股胶原螺旋链，所以有极强的稳定性，具有很强的抗张强度，对重塑肌肤紧致度和弹性最为关键，不仅是紧锁胶原结构的主力军，也是抗老的关键密码。换言之，我们皮肤的年轻程度，主要就是取决于I型胶原蛋白的含量，含量越高，看上去越年轻；流失越快，皱纹、松弛等老化现象就越明显。

所以，想要恢复肌肤的健康年轻美丽，至关重要的就是及时补充I型胶原蛋白的同时减缓胶原蛋白的流失。

怎么补充胶原蛋白？ ///

如果是吃，首先吃下去的胶原蛋白会被先分解为氨基酸，已经不再是胶原蛋白，当然效用也就不存在，真正对肌肤的影响微乎其微；如果是注射，我跟聪花儿们讲过很多关于医美方面的风险和副作用，这种也不是一个很可取并人人都行之有效的办法。

通过护肤品涂抹，因为胶原蛋白本身就是大分子结构，并不容易会让皮肤吸收。即使如此，化妆品领域也从未停止对这方面的探索和研究，今天我要和聪花儿们分享的重点，就是雅诗兰黛基于促进I型胶原蛋白而设计开发的抗老王者——雅诗兰黛胶原霜。

补对关键胶原 ///

胶原紧致肽（乙酰基六肽-8）

在抗老领域的研究，雅诗兰黛品牌无出其右，前沿科研技术和行业领军地位我跟大家都分享过很多，这里就不展开再细说了。重点和聪花儿们聚焦下胶原霜本身，它特别厉害的点在于产品中蕴含的灵魂成分以及核心成分配方。

这里特别先从胜肽开始聊下，它是介于大分子蛋白质和氨基酸之间更小的分子，最具活性又最容易被吸收。它由不同数量的氨基酸组成，两个氨基酸连接而成叫二肽，三个氨基酸叫三肽，多个氨基酸叫多肽。

我们都知道胶原蛋白是有生命周期的，当它分解之后释放出来的碎片其实就是胜肽，正常情况下胜肽可以和肌肤细胞里的一些受体结合生成新的胶原蛋白，但随着年龄增长合成力的下降，我们就需要通过外力添加新的胜肽，用来与皮肤细胞重新合成胶原蛋白，以此来达到有效的抗老。

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1902年，德国科学家费雪合成世界上第一个多肽类物质，获得了当年的诺贝尔化学奖；

1955年，美国科学家迪维格诺德Vincent du Vigneaud因第一次合成多肽获得了诺贝尔化学奖；

1958年，美国加利福尼亚大学教授美籍犹太人生物化学家赫伯特·博意尔博士Herber Boyer潜心研究38年的活性多肽（HGH）利用细胞重组技术成功问世，它控制着蛋白质的合成数量、质量和速度；控制着人的疾病和衰老。获得了当年的诺贝尔生物学奖；

1984年，美国生物化学家利菲尔德博士Robert Bruce Merrifield发现了肽的作用对人体的生长发育、新陈代谢、疾病、衰老、死亡起着关键性的作用。控制着蛋白质合成的数量、质量和速度，控制着细胞的合成，控制着基因正常的表达和复制，从而掌控着人类的疾病和衰老。因此而荣获了当年的诺贝尔化学奖；

1993年，美国科学家艾伦西伯尔博士确定了肽在医学领域的应用，做出了肽在医学领域中对人体细胞和基因的修复、调理、激活作用的科研成果，获得了当年的诺贝尔奖；

1999年，美国纽约洛克菲勒大学布洛贝尔教授Gunter Blobel发现信号肽控制蛋白质运输，获得诺贝尔化学奖。

皮肤中，I型胶原蛋白是提升肌肤紧致度，最关键的胶原蛋白。而胜肽是蛋白质水解的中间产物，是目前的化妆品成分中，和胶原生成最相关，研究最丰富，最有效的成分。胜肽的研究近几十年突飞猛进，被称为21世纪最有价值的物质，在科研领域公认，胜肽的发现价值超过了人类历史上发现的任何一种重要物质，也是拿走诺贝尔奖最多的护肤品成分之一。

如果聪花儿们有留意，目前公认的三大抗老成分中除了A醇、玻色因就是胜肽。因为维A酸不够温和，常见于处方药，所以在护肤品中使用更加温和的A醇代替，但A醇进入皮肤细胞组织后要转化为A酸才能发挥作用，不能直接作用于皮肤细胞。经相关实验室研究数据证明，玻色因可以促进IV型和Ⅶ型胶原蛋白的合成。

相对来说，胜肽中乙酰基六肽-8能有效提升I型胶原蛋白的含量，对于补充I型胶原蛋白的含量就有无可比拟的优势。作为雅诗兰黛集团的代表成分之一，它是一种神经递质抑制类胜肽，能够抑制神经传导素乙酰胆碱的释放，因此可以减少肌肉的收缩，从而达到减少动态纹、表情纹的产生，同时促生胶原弹力，撑紧肌层结构，功效上和A型肉毒素相似，所以也叫做涂抹式肉毒。

“胶原快车” 200% ///

奇迹辣木籽精粹 海带提取物

乳清蛋白 乙酰基六肽-8

辣木籽是辣木树的种子，辣木树生长在自然条件极限干旱地区，因此拥有令人不可思议的抓水活性成分及强大的能量，使得在食品、药品、化妆品等领域都有良好的应用价值，也因此被称为是“奇迹之树”及“生命树”。

雅诗兰黛与罗格斯大学合作，邀请Ilya Raskin 博士从营养密集的传统辣木树籽中提取出了珍贵的辣木籽精粹，这项强大的萃取技术可以确保活性成分高浓度并强效，同时显著提升天然分子活性并保持稳定，还能保存珍稀的辣木籽营养素、脂质和蛋白质。

作用在胶原霜中的奇迹辣木籽精粹，能够促进胶原蛋白的自然生成，激发皮肤细胞的防御力，增强皮肤屏障功能，预防肌肤暗沉和肤色不均的同时，能让肌肤得到全方位的提升。

“紧锁胶原不流失” ///

奇迹辣木籽的作用原理和热玛吉高度相似，都是通过高效触启肌肤自我修护信号，再协同胜肽激活胶原新生，可以说是完美的无痛热玛吉了。

Nrf2是一种存在于肌肤内调控抗氧化应激的一种关键转录因子，在抗氧化应答中有很重要的作用。随着年龄的增长和外界环境的影响，Nrf2浓度和活性随之降低，而奇迹辣木籽精粹被证实可以强化关键抗衰老通路Nrf2，抑制分解胶原蛋白的基质金属蛋白酶，从而减缓胶原蛋白的流失，起到了“节流”的效果。

海带提取物、乳清蛋白协同乙酰基六肽-8及奇迹辣木籽精粹，强强联合，犹如给肌肤的胶原蛋白起到了开“原”的效果，发动胶原引擎，加速胶原生成。雅诗兰黛实验室特别做了相关实验，数据表明，奇迹辣木籽精粹协同复合精粹，在短短72小时时间内就可以使胶原蛋白增加高达 200%！

双倍补入的同时防止流失，让肌肤保持看上去胶原满满，摸上去弹润嘭紧，皮肤不松不垮不显纹！

关于使用感受

外观是雅诗兰黛一直给人的精致奢华既视感，金色光耀的瓶身，尽现细节与质感美。

依据亚洲女性的肤质状况，胶原霜特别设计了4重（乳霜款、滋润款、乳液款、丰润款）质地：

① 乳霜款-冰淇淋质地

② 滋润款-盈润霜状质地

③ 乳液款-清爽乳状质地

④ 丰润款-润滑细腻质地

我自己一直在用的是乳霜款胶原霜，冰淇淋质地，每次用的时候都觉得是一种享受，上脸非常容易延展推开，很细腻轻薄，夏天用的这款乳霜款，已经空瓶了。

我自己感觉在使用的时候还有微微紧致感，现在逢换季又是昼夜温差大的时候，空气湿度大，极易引起肌肤干燥敏感，我自己觉得使用下来除了抗老紧致和滋润的功效外，它还可以有效修护维稳肌肤。

还有这款适合干皮的盈润霜状质地滋润款面霜，对于换季易过敏肤质的人来说，换季入了滋润款，滋润的同时又很有效的修护感，可以说是非常的适合了。

胶原霜乳液款，非常轻薄，油皮和痘痘肌使用完全不拥有怕闷痘和肌肤不能呼吸的担心，很滋润舒服不黏腻。

胶原霜丰润款，我自己也非常喜欢用，它质地上比其他款会更绵密一些，但绝不是会更厚重，涂抹在肌肤上依然不会有什么负担，如果皮肤觉得干到不行，用它就能妥妥治愈，强大的保湿力，让人不服不行。晚霜作为夜间修护也非常的滋润安心。

把香氛精神赋予到护肤品中的雅诗兰黛，从来都会把体验感照顾到产品细节的方方面面，所以在这瓶胶原霜的味道设计上也是让人闻之愉悦，淡淡的香气，让人感觉很放松舒缓~

一直以来，我都很推荐大家护肤要配合手法，这样肌肤不仅会吸收更好，让产品的功效也能更加放大。

在使用胶原霜时，也可以配合简单的手法：取适量产品在指尖预热激活，沿着下颌线向上提拉涂抹，从鼻翼两侧向上提拉至太阳穴涂抹，额头由下向上轻推涂抹，最后搓热掌心，双手在面部轻轻按压帮助吸收。

VISIA测试

我也特别安排了参与评测的聪花儿做VISIA测试。

VISIA测试仪一共有斑点、皱纹、纹理、毛孔、紫外线色斑、棕色斑点、红色区、紫质八项数值，观看它的数据报告，显示数值越大越好。其中，数值代表了在每100个同龄人当中，你的肌肤这一项指数比多少个人的更好。

通过数据可以看到，

皱纹从83%到93%，

纹理从43%到61%，

毛孔从29%上升至34%，

红色区从58%到61%，

提亮、抗氧、修复、抗老效果都很明显。

我常常说，我们做肌肤护理，很大一部分都是在为肌肤防患于未然，补对关键胶原，锁住现有胶原不流失，那就是在有效减缓衰老的步伐，所以，一定要抓住一切时机，在我们还能“亡羊补牢”的时候，为肌肤多做一些准备，才能应对岁月无情的变迁。

随着我们生活压力的日益剧增，肌肤的压力和负担也随之增长，肌肤老化的年龄已经提前至20岁甚至更早。很多人都希望自己能够永远年轻，最起码要在同龄人中看上去更年轻，所以有些人会选择去做微整注射玻尿酸填充，或去做拉皮手术，努力想把胶原蛋白流失留下的岁月痕迹都抹掉。而有过这样经历的肌肤，往往看起来会有表面的不平整，或些许肌肤表面的凹陷等不美观的现象。而通过日常早晚两次规律保养，合理的运动，平和的心态所保养来的肌肤表面的光滑与紧致，则是其它任何方式所不能比拟的。

虽然岁月终将会带走胶原蛋白，但我们通过使用护肤品及有效的护理，可以延缓每个年龄段临界点到来的时间。帮助我们在胶原蛋白有限的保质期内遗憾少一点。所以，想要保持年轻肌肤的柔滑及弹性，预防比修护更为重要。因为，选择对的产品，坚持早晚使用，这本身就是一种有效抵抗老化的生活方式！

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