腕关节扭伤后多久可以恢复（腕关节扭伤恢复怎么做）

• 【症状表现】

腕关节扭伤是指由于不慎跌倒，手掌或手背猛力撑地，迫使腕部过度背伸，掌屈及旋转，导致腕关节周围的软组织损伤。由于腕部结构复杂，腕关节运动的方向多、范围大、活动频繁，故容易发生扭伤。

一般腕关节扭伤都是急性损伤，建议根据严重程度先去医院进行检查，排除严重性损伤。而在恢复期可以参照以下穴位进行养护。

• 【取穴定位】

• 【中医观点】

本病多由不慎跌扑，手掌着地，腕关节突然背伸，致使筋脉受损，气血瘀阻所致。适当使用膏贴可起到活血化瘀、消肿止痛的作用，同时应减少腕关节的活动，贴膏部位加用热敷效果更佳