适合夏天吃的水果沙拉 速学九款夏日沙拉

绍兴亲们，周末，在家闲着没事？get学学做个夏日沙拉吧！九款夏日沙拉，拯救天热不想吃饭的你！

色拉系音译，即Salad，又译作沙拉。沙律主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉，富含各种维生素。

蔬菜沙律源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用。

研究人员发现，即便每天只吃一份生蔬菜，也会使人体的维生素A、维生素E、维生素B及叶酸含量更接近推荐量。