儿童咳嗽的时候可以吃哪些食物（这6种食物一定不能吃）

春季天气忽冷忽热，孩子咳嗽是常发生的事，很多妈妈们常常用各种所谓“有效的”方法为孩子治疗疾病。

各位家长请注意了，很多食物不仅不能帮助孩子恢复健康，相反会使孩子的病情愈发严重；除此之外，孩子春季咳嗽的病因有很多种，家长们也要分清楚，给孩子对症下药。

饮食正确则迅速恢复健康，反之便会加剧。孩子咳嗽时，以下这六种食物不要吃，否则会越咳越厉害！

1.冷饮或冷冻饮料

中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。

此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

就算是健康的孩子，吃大量冷饮也是不可取的。冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。冰淇淋吃多会使胖孩子越来越胖瘦孩子越来越瘦。

3.鱼虾海鲜

鱼虾海鲜富含高营养，平时我们都会给宝宝多吃，补充营养，但是咳嗽时反而不能吃，这是为什么？

俗话有说：“鱼生火，肉生痰”，吃完鱼肉以后会使肺热难耐，咳嗽加重，加重肠胃负担，宝妈千万不要以为是给宝宝补充营养而吃了鱼肉，对咳嗽可是一点好处都没有。

4.油炸食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。

另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，从而影响孩子摄取其他食物的兴趣，影响孩子的食欲。

5.热性水果

龙眼、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃，因为宝宝的大多数咳嗽都是肺热引起，这些水果都是热性水果，只会火上浇油。

除去这些以外的水果还是可以多吃的，及时补充宝宝身体水分。

6.部分坚果

瓜子、花生等坚果，在孩子身体健康时，吃过量会上火，咳嗽期间食用，更会火上加火，加重症状。尤其有些深加工的坚果，在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间更是要杜绝。

但是，不是所有坚果都不能吃。比如，核桃就有止咳的功效，咳嗽的时候可以适当食用。

说了那么多不能吃的，我们再来说说咳嗽期间推荐吃的食物吧！

1.润肺止咳银耳百合粥

银耳百合粥就是治愈咳嗽的一款好粥。银耳的营养成分相当丰富，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。百合具可以养心安神，润肺止咳。

做法：鲜百合50克，洗净切碎，银耳10克，用温水发开后，洗净切碎，大枣3枚，泡洗后去皮去核，切成小块，与100克大米同煮成粥。适合6个月以上添加辅食的宝宝食用。

2核桃

核桃可以补肾纳气，有助于咳嗽康复，所以妈妈们可以每日给宝宝剥几个核桃吃。

3.蛋、奶

鸡蛋牛奶是补充孩子营养的，咳嗽期间也不应该停下来，配合一些清淡饮食，相信宝宝的咳嗽很快就能痊愈的！

另外，咳嗽期间也要注意营养，增强抵抗力。注意补充的蛋白质和新鲜的水果和蔬菜，母乳喂养的宝宝可以多喂奶，新鲜的瘦肉、配方奶粉/牛奶都可以吃，水果还可以煮熟或加热吃，虽然损失了一部分维生素但是可预防凉食加重咳嗽症状。