胃经常胀痛是什么胃病（胃不舒服是否有胃病）

“工作日吃饭不规律？凌晨了还在和朋友胡吃海喝？周末懒得动，只能把零食当饭吃？...”我想这应该是大多数年轻人的日常。久而久之，胃痛、反酸烧心...各种胃部疾病就找上你了！

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如何辨别自己是否患有胃病？症状自测！

① 慢性胃炎或胃下垂

饭后或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色发白或发挥。

②胃溃疡

饭后上中腹痛，疼痛可能有节律性，如受凉、生气并伴有恶习、呕吐、积食感等。

③十二指肠溃疡或炎症

常在饭前或饭后2小时开始胃痛，半夜痛醒，疼痛在上腹偏右，常有节律性并伴有反酸症状。

④胃痉挛

突然发作的上腹剧烈疼痛，同时有饮食不洁史或受凉史。

⑤溃疡病急性穿孔

肚子硬得像板块，不敢触碰。

⑥胃癌

饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，常伴有贫血、消瘦、不想吃饭，在肚脐上方或胸骨下方能摸到硬块。

注意，如果经常性的胃部不适，还是建议你做胃镜检查一下！

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哪些人建议做胃镜检查？

建议这六类人群需要尽早进行胃镜筛查！

第1类，有幽门螺旋杆菌感染的人群；

第2类，有高盐饮食习惯的人群；

如腌制食品，因为在腌制过程中盐的成分可能会从硝酸盐变成亚硝酸盐，这是一类致癌物质，长期大量接触，也容易引发胃癌的发生。

第3类，有肿瘤家族史的人群；

有胃肠道肿瘤家族史的人群一定要尽早进行胃肠镜的无症状筛查；

第4类，50岁以上无症状的人群；

第5类，体检中提示胃功能异常的人群。

第6类，有症状或有病史的人群。

如果胃疼、烧心、反流等症状，那就一定要接受胃镜检查，明确诊断。

很多人担心胃镜检查太痛苦，而不敢做，现在也有无痛胃镜可以舒服完成检查！

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养胃护胃，还是要从日常做起！

① 吃饭时慢一点，细嚼慢咽；

这样可以减少胃的消化负担，保护了胃的工作机能。

② 多吃一些温润多汁的食物；

③ 不暴饮暴食，三餐按时吃；

④ 经常按摩腹部；

经常有胃胀、消化不良等症状时，在腹部上下肚脐周围，轻轻打圈按摩，可以减轻这种不适症状。

⑤ 日常保持一个好心情；

我们常说的，心情好，吃饭香，大概就是这样。不少胃病与情绪和心态密切关系！

⑥ 学会这样“挑食”。

· 多吃素，如蔬菜、瓜果等；

· 少吃点盐；

· 少吃点夜宵；

· 少吃点胀气的豆类；

· 少喝寒凉的；

· 少吃辛辣刺激的。

其实，胃病除了服药治疗外，养胃也是非常重要的。除了日常饮食注意外，饭后还需进行短暂休息再进行工作运动，这样肠胃能得到更好的休息，身体也才能更加健康。

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