换季皮肤干燥起皮如何补救（秋季皮肤干燥缺水起皮）

转眼就已经入秋了，一到秋季皮肤很容易出现各种问题，皮肤干燥、发痒，甚至脱屑都是常有的事情，让整个人看起来状态很不在线，这是因为空气湿度极速下降，水分蒸发非常快，从而影响皮肤的屏障功能，导致这些问题的发生。

所以，想要肌肤拥有好状态就一定要让肌肤水润饱满，特别是刚经历酷暑考验又要面临换季的时候肌肤最容易干燥、敏感，需要我们更好地去呵护我嫩白的肌肤。

那么，到底怎么样才能让皮肤滋润保湿，安然度过这个“多事之秋”呢？教您四招儿，皮肤水嫩光滑。

1.面膜补水

如果时常感觉到皮肤干燥紧绷的话，不妨可以试试敷面膜，面膜是可以给皮肤快速、集中补水的一种护肤手段，有效帮助皮肤恢复水润的状态，而且操作起来也简单。

严重一点的肌肤一周可以敷3-4次补水面膜，如果症状稍轻一点，2-3次就行，看情况而定，面膜不仅能给干燥皮肤补充水分，缓解面部紧绷情况之外，还可以收缩毛孔、促进水油平衡，延缓细纹、促进后续护肤品的吸收，让肌肤保持一种更加年轻的状态。

补水不但但是面膜可以补水，基础的水乳套装、精华都是可以为肌肤补充水分的，适当的使用，能有效保持皮肤水分含量。

2.乳液面霜锁水

护肤不仅要补水，更要学会锁水才能让水分保留在皮肤里面，让皮肤充分吸收面膜中的营养，使用乳液或面霜，它们的油性可以让皮肤中的水分不易挥发，这样就把水分紧紧地锁在皮肤里面啦~

不管你是用什么方法补水，不管是面膜、化妆水还是水膜，补水的最后一步，一定是使用乳液或者面霜，否则你的补水面膜就白敷啦！

3.多喝温水

这个温水是指将烧开的水凉到25℃左右的水，其生物活性比自然水要高4-5倍，性质与人体细胞液非常接近，容易渗入身体细胞被人体吸收。

如果皮肤比较干燥可以多喝水，常喝水可以为身体提供水分，可以反哺到肌肤上，让肌肤更水润。

4.多吃蔬菜和水果

想要改善皮肤干燥起皮的问题，在饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以有效缓解皮肤状态。

因为蔬菜跟水果里面含有的维生素A、维生素C以及维生素E，都是比较丰富的，这些营养物质也是属于皮肤健康必备的营养成分，想要让皮肤健康，就应该多吃蔬菜跟水果。

温馨提示：

皮肤干燥缺水容易引发皮肤各种问题，不仅起皮、脱屑，还会导致皮肤老化速度加快，长干纹、皱纹等问题，秋天的季节十分干燥，补水保湿必须要加强，并且还需要持之以恒，不要待皮肤干到脱皮才记起要保湿。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了，记得关注蔓柚！让我们一起变美、变年轻吧！