常年喝蒲公英泡水身体会怎么样（每天坚持喝蒲公英泡水）

家住杭州的魏女士今年33岁，在一所小学教学，并且是一名二年级的班主任，作为班主任比其他的任课老师压力还要大，不只是学习，就连学生们的生活方面也要照顾的面面俱到。

尤其是到了期末考试的时候，为了让学生们考一个好成绩，魏女生每天早出晚归，披星戴月的工作，因此出现了上火的情况，嘴里长了好几个口疮。

同一个办公室的其他老师看到了魏女士的这种情况，便建议她喝喝蒲公英泡水，说能够清热降火，可以有效改善长口疮的情况。

在同事的建议下，魏女士抱着试试的态度购买了一些干的蒲公英，从那天开始每天都会泡一大杯的蒲公英水，就这样坚持喝了半个多月的时间，魏女士上火的情况明显改善。

后来，魏女士无意间在网上看到喝蒲公英水，不仅能够清热泻火，还能够有效提高身体免疫力。

因此，魏女士就加大了用量，然而好景不长，这样的日子持续了一周左右的时间，她就突然出现了腹部疼痛难忍的情况，原以为是吃坏了肚子，也就没当回事，但是直到肚子疼的爬不起来的时候，魏女士才想起来去医院检查。

经过检查之后医生发现，原来魏女士由于肠胃一直不是特别的好，而且又在生活当中大量的喝蒲公英水，所以这才导致出现了胃部疼痛难忍的现象。

1、清热解毒

常喝蒲公英泡水有清热解毒的功效。日常生活中有很多人都会出现上火的现象，尤其是比较年轻的男性和女性。通常上火后脸上会长出一些痘痘，同时也是体内毒素太多的表现。

当痘痘层出不穷，难以消除时，不妨喝一些蒲公英水来 清除体内热火及毒素，很快，长痘痘的现象会有所缓解。

2、美容养颜

由于蒲公英中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素等营养成分，有利于补充皮肤所需营养。

所以，经常喝蒲公英泡水可以使皮肤变得嫩滑有弹性、白皙。

3、保肝利尿

曾有研究表明，蒲公英有保肝利尿的作用，特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

蒲公英又被成为“尿床草”，可见其利尿效果，当觉得身体胀胀的、水肿的时候，用蒲公英来利尿，体内的钾不会连同水分一起排出。蒲公英叶萃取物对于经前综合症的水肿也很有效。

01

虽然公英泡水喝好处有很多，但也是有一定些禁忌的

1、蒲公英的用法

挖出的蒲公英要清洗干净后蒸2-3分钟，然后再晾晒干后放在阴凉通风处保存。尽量保存蒲公英的根部，因为根部的药效更强一些。

用蒲公英泡水尽量别喝凉的，因为蒲公英性凉，喝凉的蒲公英茶更容易引起腹痛、腹泻。

2、蒲公英的用量

不要觉得蒲公英的好处多，就加大摄入量，其实这是非常不正确的。因为日常饮用蒲公英，最佳用量是6~10克左右，不能擅自增减剂量。

结语：好了，今天的文章就分享到这里了，如果你喜欢我的内容，欢迎点赞加关注