燕麦片是垃圾食品吗（燕麦片是不是垃圾食品）

燕麦片是垃圾食品小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的然而，食品生产商却利用“谷类” 二字大肆揩油，他们将少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合，生产出“五颜六色”并深受孩子们喜欢的早餐谷物，使这些谷类的营养成分大大降低，今天小编就来说说关于燕麦片是垃圾食品吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

燕麦片是垃圾食品吗

燕麦片是垃圾食品。

小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物。它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的。然而，食品生产商却利用“谷类” 二字大肆揩油，他们将少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合，生产出“五颜六色”并深受孩子们喜欢的早餐谷物，使这些谷类的营养成分大大降低。