电动牙刷和手动牙刷该怎么选（电动牙刷普通牙刷）

电动牙刷与普通牙刷，各有优劣。

电动牙刷是利用高速振动的机芯，带动刷头，旋转或振动，以达到清洁牙齿的效果。目前市面上的电动牙刷主要有两类：声波电动牙刷和旋转电动牙刷。声波电动牙刷的清洁效率更好。普通牙刷，显而易见，手动牙刷[呲牙]

清洁能力

普通牙刷，国际标准的巴氏刷牙法，往往普通人很难做到，清洁效率会降低。

电动牙刷刷头小，且振动频率大，清洁效果更好。

注：如果能掌握正确的刷牙方法并认真刷牙，更建议使用普通牙刷。

舒适感觉

电动牙刷清洁力度均匀，且有智能计时功能，有效控制刷牙时间，有些还有30秒分段提醒，保证每个区域刷牙时间均匀。

使用方便

考虑到人为因素，电动牙刷刷牙确实比普通牙刷省力，也容易培养良好的习惯。

价格方面

普通牙刷，价格实惠，这不用多说；电动牙刷，分为机身和刷头，每三个月更换刷头就行。

所以，电动牙刷和普通牙刷，最大的差别就是贵。根据自己实际情况来选择即可。

其实对于刷牙来说，最重要的不是选择牙刷或者牙膏，而是刷牙的方法要正确。

1、牙刷刷头不要太大，太大的刷头犄角旮旯刷不到；2、刷毛要软硬适中，太硬可能会伤到牙龈，太软了可能清洁不到位；3、刷毛磨圆率很重要，尽量选择磨圆率高的；

【普通牙刷】1. 首先，将牙刷刷毛的尖端放置在牙龈和牙齿交界的地方，让刷毛和我们的牙长轴呈45°；2. 稍微轻轻地加压，让刷毛进入龈沟里面；3. 两到三毫米轻轻地颤动十多次之后，向合面拂刷，以相同的动作刷完整个颊侧面；4. 接着，刷舌侧后牙时，用相同的动作：45°放置牙刷——颤动——拂刷；5. 刷到上下前牙舌侧时，将牙刷竖起来，下前牙由下向上拂刷，每颗牙刷十多次，上前牙由上向下拂刷，同样刷十多次；6. 最后，将牙刷的刷毛稍微用力按在合面，来回拂刷。

【电动牙刷（声波）】1. 首先，刷颊侧面将刷头放在牙龈和牙齿交界的地方，与牙长轴呈45°，让牙刷沿着龈缘缓慢移动；2. 接着，刷舌侧，同样的步骤，45°放置牙刷——缓慢移动，让牙刷和龈缘一直贴着；3. 最后，刷合面，只需要将牙刷按上去就可以了。

牙周病患者

电动牙刷的高频次振动，可能对牙齿有一定磨损。牙齿本身就不太好，比如牙齿不牢固、牙龈红肿或患有牙周炎的人，最好不要使用电动牙刷。

10岁以下的孩子

儿童的牙齿较成人来说相对稚嫩，高频次的振动容易损伤稚嫩的牙龈及牙齿，如果掌握不了正确的使用方法，还容易出现牙龈红肿的情况。

注意：如果一定要使用，应尽量选择刷毛软、刷头小、功率小、刷头和刷柄一体化的电动牙刷。

老人

牙龈萎缩、敏感，最好也不要使用。

总之，牙刷只是一个工具，正确的刷牙习惯才是最重要的。

刷牙方法正确的话，普通牙刷和电动牙刷都可以刷干净牙齿。

但总得来说，电动牙刷更容易刷干净一些，就是贵[灵光一闪]