暑天关于防暑的古诗词（24节气与古诗词大暑）

这期开头

给大家讲个传说

传说在远古时代，人间幸福美满、丰衣足食，这惹来了天神的不满，为了显示威风，他派出大力神下凡大肆破坏，糟蹋庄稼、打死牲畜，生灵涂炭。而乱世必有英雄，这次的英雄便是朵阿惹，他挺身而出，与大力神生死搏斗，最终赢得胜利。大力神恼羞成怒，变成各种虫害，人们便纷纷点火烧之。

为了纪念这事，人们每年都会在这天点燃火把，过火把节。而火把节，是大暑节气期间的农历节日。

大暑一般在每年公历的7月23日或24日，处在三伏天中的中伏，是一年中最热的时候，农作物生长旺盛，各地自然灾害频繁发生。我国古代将大暑节气分为三候：初候腐草为萤；二候土润溽暑; 三候大雨行时。意思是大暑前期萤火虫孵化而出，天气变得闷热，土地变得湿润，而后大雨倾盆。不过大家也别被大暑的炎热所吓退了，这时茉莉、荷花盛开，芳香浓郁、沁人心脾，加上夜晚草丛里的点点萤光，也是别有一番韵味。

大暑的民俗很多都与吃相关。像福建莆田人就流行在大暑这天吃荔枝、羊肉和米糟，俗称“过大暑”；有民谚道“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”，广东很多地方在大暑时有吃仙草的习惯；而在台湾，则有“大暑吃凤梨”、过“半年节”的习俗，由于大暑农历是在六月，全年的一半，所以这天全家都会一起吃“半年圆”。“半年圆”是用糯米磨成粉加上红面揉搓而后煮成的甜食，寓意团圆和甜蜜。

大暑期间紫外线含量高，太阳光照射强度大，应尽量减少外出活动，尤其是中午日照最足时。长时间的暴晒容易中暑，还会有患皮肤癌、白内障、青光眼的风险。运动最好选择在清晨或傍晚时分，以散步、慢跑、太极拳等量不大的运动为宜。运动后不能马上用冷水降温，也不要过量喝冷饮，热茶、绿豆汤就是不错的选择。

这期我们来介绍一首

关于大暑的诗歌

来自宋代诗人苏轼的

《六月二十七日望湖楼醉书》

六月二十七日望湖楼醉书

[宋] 苏轼

黑云翻墨未遮山，

白雨跳珠乱入船。

卷地风来忽吹散，

望湖楼下水如天。

《六月二十七日望湖楼醉书》描写了大暑节气雷雨来得快、去得快的场景。乌云翻滚像墨汁，还没来得及遮住高山，白亮的雨点便像珍珠般打入了船舱，狂卷的大风却突然吹散了云雨，望湖楼（杭州西湖旁的一处古建筑）下的湖水恢复平静，犹如蓝天。

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来源：东莞图书馆

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