月子里做好这几件事远离月子病（远离月子病的秘密）

很多妈妈会有这样的疑惑，月子里明明很注意保暖，没有受凉，也没有碰冷水，为什么出了月子还是经常感觉怕冷、关节疼痛呢？听朋友说满月发汗可以驱除体内的寒湿，满月发汗到底是什么呢？

一、什么是满月发汗？

满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。

“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。

二、为什么产后必须做满月发汗？

因为女人在生产过程中骨缝及筋脉大开，加上生产时耗费了大量的气血及体力，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力会下降很多，因而月子期间，产妇的抵抗力免疫力下降，寒、湿、署、热、风、邪六毒很容易侵入体内，加上由于孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不能将这些寒、湿、毒素等排出体外，那就为以后的健康埋下了隐患，形成“月子病”。

月子病潜伏期很长，有的人在满月后就开始显现，有的人则一年、两年后显现症状，还有的会在十几年后显现出来。“月子病”俗称“不死的癌症”，给广大的妈妈们带来了难以治愈的病痛，所以一定要做满月发汗，及时预防及调理月子病。

坐月子期间，如果不及时排除身体里积聚的寒气，就会严重影响产妇的身体健康，甚至成为一生的枷锁，给产后女性的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难！

三、满月发汗有什么功效？

通过专用熏蒸设备，配合中医按摩手法进行发汗：

① 使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。

② 达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特、良好的疗效。

③ 促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

四、满月发汗适用的人群

1、所有满月产妇；

2、已有月子病者；

3、流产及引产者；

4、产后想恢复身材者；

5、风湿、关节炎、老寒腿及湿寒重者。

五、产后需要做几次发汗？

满月汗最佳时间是产后42天到120天之间，一般来说需要做三次发汗彻底驱除体内湿寒，具体可以根据个人情况来定：

产后42天，疏通经络；

产后57天，彻底排除体内淤积毒素；

产后72天，巩固疗效，预防月子病。

奶牛妈妈满月汗蒸，采用传统熏蒸，配合中医按摩手法，驱寒排毒，专为产后妈妈服务，安全放心，欢迎咨询奶牛妈妈客服小曼（ID：nainiu_mama01）

----------------------------------------------------------

更多精彩请关注：

奶牛妈妈官微（ID：nianiu_mama）

微博：奶牛妈妈官微