日光性皮炎的注意事项（得了日光性皮炎）

日光性皮炎是由于皮肤暴露部位因日光过度照射，在暴露部位引起的皮肤急性光毒反应。日光中的中、长波紫外线辐射使真皮内多种细胞释放组胺、5-羟色胺、激肽等炎性介质，使真皮内血管扩张，引起组织水肿。

日光性皮炎的根本原因是皮肤对日光中紫外线过敏而出现免疫排斥，但日光照射并不是引起过敏的唯一原因，平时饮食不当、乱服药物也可能是发病的罪魁祸首。

食用光敏性食物

一些含叶绿素高的蔬菜和野菜都属于光敏性食物，如芹菜、菠菜、芥菜、紫云英、油菜、雪菜、莴苣、苋莱、荠菜、香菜、红花草等。食用这些食物后，光敏性物质进入皮肤，使人对紫外线更加敏感，进而造成裸露部分的皮肤红肿、瘙痒。除了蔬菜之外，一些海鲜和水果也能提高人对紫外线的过敏性，如螺、虾、蟹、蚌类，无花果、柑橘、柠檬等。

服用光敏性药物

一些药物同样含有光敏性物质，如四环素类、磺胺类、吩噻嗪类、雌激素等，中药中的补骨脂、白芷竺黄、荆芥、防风、沙参也需慎用。

另外，治疗药物中有不少含有激素，其副作用大且容易形成依赖，不作为首选药物。

患日光性皮炎时，口服维生素B和烟酰胺、抗组胺类药物，摄取足够蛋白质可缓解病情，降低皮肤对日光的敏感性。

光敏体质的人更易患病

（光敏体质的人更易患病）

一般而言，皮肤白而干的人比油性皮肤和皮肤黑的人对日光更敏感，也更易患病。

因此，不要把日光性皮炎全部归咎于日光的照射。除了避免暴晒之外，还应注意饮食的搭配和药物的选择。