柿饼吃的时候要注意什么（却不是所有人都适合吃）

到了冬天，我们经常吃的零食之一就有柿饼。柿饼吃起来非常美味，很甜。而且柿子的营养价值也很高，做成柿饼的话，也能帮助我们补充身体所需的维生素。所以平时适当吃一点柿饼，对我们来说也是非常好的。但是柿饼的营养价值非常高，却不是所有人都适合吃的，下面小编就要给大家讲一下，如果你是有这三种情况的朋友，那么平时一定要少吃或不吃柿饼。

一、脾胃虚弱的朋友

首先，如果脾胃虚弱，脾胃功能不好的朋友，是不建议吃柿饼的，因为柿饼更适合脾胃比较好的朋友来吃。如果脾胃比较虚弱，很容易会出现腹泻的情况。而且在柿子进入人体之后，会形成胃柿石，对于脾胃比较虚弱的朋友来说吃柿子不是很合适。并且如果是，身体比较虚弱，很容易感冒的朋友，也不建议吃柿饼，因为柿子本身是寒性的。

二、贫血的朋友

有贫血情况的朋友也是不适合吃柿饼的，因为贫血的朋友大多身体里面缺乏铁元素，而柿饼会和食物中的铁结合到一起，更加妨碍我们对食物中铁元素的吸收，而且柿子中含有鞣酸这种物质，对于贫血的朋友来说是不利于身体健康的，所以贫血的朋友是不建议经常吃柿子和柿饼的。

三、糖尿病人

对于有糖尿病和血糖高的朋友来说，柿饼是非常不合适的。因为柿子本来的含糖量就非常的高，而做成柿饼之后，糖分更是有所上升，所以对于糖尿病人来说，吃柿饼非常的不合适，很容易导致血糖升高，对于血糖控制不好的人是非常有影响的。所以即便是柿饼好吃，糖尿病的朋友也要忍住。

虽然柿饼很好吃，里面营养价值也很高，但是并不适合每一个人，我们还是要根据自己的身体情况，正确的选择适合我们的食物来吃，并且要注意在吃柿饼的时候我们尽量不要空腹吃，因为柿子中含有较多的鞣酸和果胶，空腹吃的话会容易导致我们形成胆结石。所以，喜欢吃柿饼的朋友们也要注意，不要空腹吃，也不要一次吃得很多。

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