红枣补充维生素b吗（红枣的维生素含量非常高）

红枣米糊适合6 个月以上的宝宝

红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，有助于提高宝宝的抵抗力，促进消化。而且红枣自带甜味，加入米糊后宝宝肯定很爱吃，快试着做做看吧。

食材清单

红枣6 个

高铁米粉20 克

烹饪步骤

步骤 1

1. 准备好洗净的红枣和米粉。

步骤 2

2. 放入蒸锅，10 分钟左右即可。

步骤 3

3. 蒸好的红枣去皮，去核，因为红枣皮不易消化。红枣过筛碾压成泥，这一步你可以充分利用好家里的工具，可以用研磨碗、辅食机、料理棒、筛子。

步骤 4

4. 将红枣泥与冲泡好的米粉混合，大功告成。

小贴士：

1. 红枣要趁热去皮比较好操作，冷却以后不好弄。

2. 有些人就会好奇比例问题。其实你掌握好添加米粉的原则比例根本不是问题，由稀到干，由少到多的原则添加米粉，同理在你制作米糊的时候也是这样，干了加水，稀了加紫薯或者米粉。

3. 刚开始添加米粉的宝宝，建议用纯大米高铁米粉，以防过敏。