甘南旅游攻略完整版（2022版甘南旅行必备攻略上线）

坦白讲，很多人未必听说过甘南，但是也有很多人发出感叹：“这一生一定要去一次甘南”。没见过她的人会想：“那里有着数不清的牛羊，那是纯粹的远方”。见过她的人会说：“那里就是信仰在上，何必远方的人间天堂”。

甘南在哪里

甘南藏族自治州位于甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘，长江、黄河上游，甘肃、青海、四川交界处，是全国10个藏族自治州之一。全州幅员面积4.5万平方公里，比台湾省大很多，比丹麦国也大出不少，相当于爱沙尼亚一个国家的面积。

甘南地处

青藏高原北缘、黄土高原和陇南山地的过渡地带

三条西北-东南走向的山脉贯穿本区

（岷山、西倾山、积石山）

长江水系的白龙江、黄河的重要支流渭河

从这里发源

得天独厚的地理位置使其拥有多元的地理元素：

高原、山地、丘陵、草原、河谷

构成了甘南大地如诗如画的高原风光

世外桃源的小村落扎尕那

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玛曲草原

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而也正是因此

造就了甘南境内如万花筒一般的

民族、宗教文化景观和历史遗迹

甘南自远古时期开始

就先后生存过

羌、戎、氐、党项、鲜卑、吐谷浑、吐蕃等民族

唐龙朔三年（663年）

吐谷浑被吐蕃所灭

吐蕃管辖期间开发了“唐蕃古道”，经过甘南

元朝建立后

设甘肃省，取甘州（今张掖）和肃州（今酒泉）得名

在河州设立吐蕃等路宣慰司，管辖甘南之境

期间对吐蕃地区实行安抚政策

较为长久的稳定

为吐蕃民族与当地土著民族

融合成现代藏族创造了良好的社会历史条件

甘南藏族香浪节

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金末元初时

元忽必烈邀请西藏萨迦法王八思巴

到内地讲经传法，途经卓尼沟时

发现此地风景优美，山清水秀

就命弟子在此建筑经堂，广收僧徒，宣扬佛法

公元1295年，禅定寺建成

在甘南藏族地区宗教文化方面占据主导地位

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拉卜楞寺，建于1709年

藏传佛教格鲁派除拉萨外的又一中心

堪称藏传佛教的圣地

以“外不见木，内不见石”著称

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甘南是一个适合旅行的地方，它拥有着多风格、多方位、多层次的旅游资源，可以满足不同的人不同的期待。对于以前没有来过青藏高原，对高原还心存疑虑的人，甘南是一个不错的“缓冲带”。这里海拔不高，不是西藏，风光又胜过西藏，同时还能感受到浓浓的藏地风情。

每个热爱旅行的人

一定都听说过甘南！

作为小众却风味独特天堂甘南

至今仍保留着几分未经人迹的清新

原生态美景绝对让你流连忘返！

旅行者口口相传的甘南路线

其实是以自治州为基点

范围扩大了几倍的“大甘南”

它穿插跳跃于青、甘、川三地

串起了沿途诸多的绝美之境

这里曾被美国权威旅游杂志评为：

“世界50个户外天堂之一”

被联合国人居环境发展促进会评为：

“中国最美的旅游胜地”

被称为小西藏的甘南，

绝不止是西藏风情的简单复制。

在整个藏域里甘南拥有最低的海拔，平均3000米

甘南一样拥有高原清澈透明的天空，

却没有高反的折磨。

甘南，一个极富地域特色的旅游目的地。自然之神在此有着奇妙的主宰力，它在下辖的七县一市呈现出不一样的物产和景致，以此为笔墨色彩，描画出神奇壮美的甘南大地。

西藏太远，大理喧嚣，甘南恰好！草原、雪山、湖泊、寺庙和朴实的藏胞一样都不少！一年四季景不同，每一季却又足以惊艳所有时光~

甘南草原因地高气寒，无霜期很短，不适宜农作物生长，但它广阔无垠，水草丰茂，是天然的好牧场。夏秋季节的甘南大地象打翻了的调色板，雪山下无垠的草原开满鲜花，牛羊似珍珠般洒落其间。这就是佛光显现的甘南，这里三步两步便是天堂。

甘南旅游穿什么衣服合适

夏季主要是春秋＋夏装的组合，但颜色一定要鲜亮，拍出的照片才会好看。别看有几地温度好像不高，但太阳一晒特别热，穿了单衣衬衫都能出去晃悠；但太阳一躲进云里就感觉一阵凉。早晚如果要看日出日落拍星星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原经不起感冒！

冬季是春秋 冬装，毛衣等可方便脱穿的层叠式组合，外加冲锋衣或者棉服。帽子和披肩/围巾类必不可少，风大时蒙住头部真心管用。如果没有徒步的想法只要普通运动鞋即可，但如果在扎尕那等地有徒步的计划，最好穿上防水的徒步鞋。

行前须知

1.甘南地区气候较内地比较干燥、紫外线强，因此在出发前需备好防晒物品，如：遮阳伞、防晒霜等；

2.如患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进入高原地区的朋友，请慎重考虑甘南旅行活动；

3.甘南地区早晚温差较大，即使夏天也要准备长袖衣服哦！

4.甘南地区民俗习惯与内地不同，所以遵守当地习俗会让你的旅行更加惬意。

5. 如果带相机请多准备一张内存卡（或带一个U盘）风景太美，照片太多怕存储不够。手机的话在去之前把手机相册里的照片都拷出来，清空手机相册，这样不会因为内存不足而烦恼。

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关于高原反应

甘南平均海拔3000米，是最“平易近人”的藏区，一般是不会出现高反的。但有些人刚去两三天可能有轻微的反应，视身体状况会有程度的不同，两三天后即可完全适应。如果不放心，可以提前一个星期左右吃红景天。另外，建议刚到甘南时，尽量不要饮酒、做剧烈运动，良好的心态也是避免高原反应的不错方法哦！

一种旅途就是一种缘起

我们在禅语笑声中遇见

在虔诚的朝圣路上 相遇

我们未曾相约

却从未离开

生活如此美好

来一次美妙的甘南旅程吧

【6月4日甘南深度摄影团】拉卜楞寺/阿万仓湿地/莲宝叶则/若尔盖大草原/黄河九曲第一湾/扎尕那/郎木寺/米拉日巴佛阁7日

摄影老师推荐拍摄亮点：

★（独家设计，纯摄影团量身定制，无购物，无自费，全年仅此一班）

★世界的藏学府拉卜楞寺

★中国最美草原湿地，阿万仓湿地

★欧拉雪山和湖泊美景··

★玛曲黄河第一桥

★天神的后花园，阿坝西北屏障，秘境莲宝叶则

★黄河九曲第一湾日落

★原生态的，扎尕那藏寨日出晨曦，纯朴民俗风光

★有“东方小瑞士”之称的郎木寺···

★甘南草原，川西北草原，蓝天白云，牛羊成群

★藏地万佛阁，合作米拉日巴佛阁

★四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一——各莫寺

★世界上最大的转经筒，阿万仓娘玛寺转经筒

★郭莽湿地

【集合地点】兰州

【活动时间】

2022年5月1日——2022年5月7日

2022年6月4日——2022年6月10日

2022年7月2日——2022年7月8日

2022年8月6日——2022年8月12日

2022年9月10日——2022年9月16日

2022年10月1日——2022年10月7日

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