脊柱脊髓杂志中文（认识我们的脊柱）

脊柱被称为我们的第二生命线，其实更可以理解为它是用来保护我们生命重要的一部分“脊髓”，如果我们的大脑是总司令，那么脊髓就可以是将军！而脊髓又延伸出许多神经来支配我们身体！所以脊柱的功能就是保护好将军，才能有效发号施令！

这就是人的脊柱，从正面看你可以看到它是垂直的，从侧面看，你可以看到它是有曲线的，有点像被拉长的S状，对于任何人的脊柱健康来说，这个S型的曲线都是至关重要的。

把脊柱想象成为一个垂直的弹簧，一个曲线一个曲线的连接在一起，每当你走路，跑步…..或者是电臀时，都会与地面有所接触，它在用你身体的重量不断的冲击地面，这会导致一个回馈的力，紧接着再由你的脊柱将力平均的分散。

这很重要，因为它稳固住我们的体态与平衡，也有效的缓冲这个力直接撞击到我们的大脑，所以脊柱是中轴骨骼，它包裹住脊髓，而脊髓也是中枢神经的组成部分。

脊柱中其中24块是由椎间盘连接起来的，椎间盘允许了脊椎骨有一定的活动度，并且起到了缓冲的作用。

你会看到脊柱由4个曲线，腰椎、胸椎、颈椎、这三个术语也经常被医生或是正脊师提起，但其实最下面还有一个骶骨，我们可以看到颈椎和腰椎的曲线是前凸的，而胸椎和骶骨是后凸的，这也分为先天曲线和后天曲线。

先天C曲线是在母亲肚子里形成的，C状是可以完美适应狭窄的子宫的，骶骨有效的保护腹部器官，胸椎则链接肋骨包裹和保护肺部和心脏，所以婴儿处于C状时，是脊柱的自然姿态。

这个时候你还不具备足够的肌肉力量将头抬起来，随着成长，你的后天曲线也随之出现，也就是你的颈椎曲线是前凸的。

然后你开始学会了爬行，紧接着腰椎开始慢慢的向前凸，这就是你的腰椎曲线，它处于我们的肋骨与骨盆之间，这也是从C到S的过程。

我们在工作和生活中常见的一些错误姿势，不加以改正和矫正，对脊柱造成的伤害会非常大。

长期低头状态会改变正常颈椎生理曲度，导致变直或者反方向弯曲，都是导致颈椎病变的原因之一！

长期坐姿不良，腰椎向后太多也会导致腰椎曲度变直！

而孕妇由于腹部重量过大，更容易造成腰曲过大，影响腰痛！

生活中有许多的姿势都会慢慢的改变我们正常的脊柱形态，所以我们应该重视脊柱健康，平时多多注意我们的姿势和脊椎健康！