红枣不适合什么人吃（红枣虽好并非人人适合）

枣是一种大补类食物，可以有效补足气血。枣虽好，但并不说所有人吃枣都有好处。小编将为大家列举几种不适合吃枣的人群。

火气旺的人不适合吃枣

火气较旺的人不适合吃枣，枣属于大补类食物，火气旺的人或者说是上火的人本身需要降温属于偏热的体质。枣属于温性食物，火气旺的人吃枣容易使得体内营养过剩，极易引发口腔溃疡等疾病。所以说火气旺的人不适合吃枣，而应吃些如丝瓜等的凉性食物。

患有糖尿病的人不宜吃枣

枣类较甜，含有的糖分较多。糖尿病患者不宜吃枣、水果等糖分较多的食物，否则很容易加重病情。

感冒生病的人不适合吃枣

感冒人群的体内会有风寒或者说是寒气，这个时候不应该吃枣，吃枣的话会引起寒气存在人体内，难以清除。所以处在感冒期的人吃枣的话会影响病情的治疗，情节严重者甚至会加重病情。同时我们会发现有些中医药里含有枣的成份，这个时候不要惊慌。中药里药的种类较多，虽然含有大枣，但是还有其他类型的药物一起配合使用，这个时候服用，是不会对人体造成伤害的。

痰湿偏盛的人不适合吃枣

痰湿偏盛的人平时常会有胃口不佳，胃痛，腹痛等的症状，情节严重者还会有面部浮肿等的症状，这个时候非常不适合吃大补类的枣。吃枣的话只会加重病情，反而会使情节更为恶化。医学研究表明，痰湿偏盛的人应该多吃有健脾利尿功能的食物，例如丝瓜、山药等。

零食爱好者不宜吃枣

爱吃零食的人本就体内吸收的营养较为杂乱，且他们的胃部面临很大的消化压力。再吃进去大枣的话，会加重胃部的负担。与此同时，由于零食大多属于垃圾食品，含有较多的食品添加剂，如防腐剂等会和枣发生一系列的反应，进而危害人体健康。所以，长期吃食物较为杂乱，或者说是零食爱好者非常不适合吃大枣。

以上列举的火气旺的人、患有糖尿病的人、感冒生病的人、痰湿偏盛的人以及零食爱好者都不宜吃枣。其实作为一种大补类食品，还有很多人不适合或者说是在一定程度上消化不了枣的人，需要大家查询相关资料，合理饮食。