宝宝辅食西兰花吃完该吃啥 宝宝的初期好辅食
西兰花矿物质成分和维生素比其他蔬菜更全面,维生素等含量都非常丰富,今天为大家带来一份适合断奶初期的宝宝食用的西兰花米饮。我们一起来看下做法吧!
By 宝宝餐餐见
用料
- 大米 20g
- 西兰花 10g
做法步骤
1、把大米浸泡2个小时以上
2、把大米用辅食机打成大米浆,放在一旁备用
3、把西兰花剁碎备用
4、将打好的大米浆放入锅中,用小火煮沸
5、煮到米浆足够粘稠时加入剁好的西兰花,再煮3分钟左右
小贴士
西兰花的营养成分位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。口味超群,脆嫩爽口,是宝宝的好辅食。我们下期宝宝餐餐见。
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