减10斤每天需要消耗多少卡路里（胖一斤需要摄入多少卡路里）
胖一斤需要摄入多少卡路里?
需要摄入3850千卡
大约33碗米饭
154个西红柿
23盒纯牛奶
45个苹果
所以就算再低热量的食物也要适量吃呀。
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