健身对身体的改变（健身对一个人的改变也太大了吧）

大家晚上好呀~

昨天我们的岁月不败美人栏目好评度很高，很多小伙伴看完都说羡慕三位姐姐50 还能有这么好的状态~▼

评论区展开了关于是不是财富自由才能保持好状态的讨论。不可否认经济基础很重要，但如果把什么都归功于“要有钱”就抹杀了其他可能性。保持生活的好奇心和热情，健康的生活习惯、健身，是三位姐姐保持好状态的共同点。相比起其他努力了未必有结果的事，健身真的是付出就一定有回报，而且带来的改变不仅是身材。

坚持健身还挺难的，容易练一阵停一阵，看看其他人的健身成果，会更有动力继续下去。上周末我们发了一个“健身带来的变化”征集，收到了超多投稿，先看几个热热身：

Peggy Fung：健身3年，让我这个40 的人变得更年轻，思想也更年轻化，跟年轻人一起玩不觉得有隔膜。我从一星期两练变成4练，大胆尝试了其他运动，不会因为体能问题对运动敬而远之。勇敢参加比赛，虽然没有什么名次，但也学了很多。▼