怎样提升腰射能力(锻炼哪块肌肉可以增加射精控制力)

PC肌是尾骨,也就是肛门后边的尾巴骨到睾丸下面连接的会阴的这一大块肌群。因为这个肌群与爱爱能力关系很大,又称爱肌。PC肌的锻炼,无论对于男士还是女士,都大有好处。

我们最常见的锻炼PC肌的方式,最简单最常见的就是提肛。这里要特别注意,提肛的时候腹肌是不动的。有的朋友提肛时全身跟着动,又张嘴又呼吸,肚子又动屁股又翘,费了很大力气,但却收效甚微。正确的方法是,提肛的时候外表是看不出来的,它实际上就只是指会阴的那块肌肉。

怎样提升腰射能力(锻炼哪块肌肉可以增加射精控制力)(1)

经常提肛有什么好处?除了可以预防前列腺炎、脱肛、痔疮,还可以防止脏器下垂、尿失禁、产后会阴撕裂等,对于男性来说,经常锻炼PC肌,能增加前列腺周围的肌群的控制能力。

我们知道,在性生活的时候,前列腺充满大量的精液。在完成射精前的一刹那,实际上是由这些盆底肌肉协同,包括尿道的、前列腺周围的肌群、盆底的肌群。如果这些肌群的能力比较强的话,是能延迟射精的。所以说,锻炼PC肌,对于男人来说,还有一大好处,就是能够增加男性射精时的控制能力。

关注提肛运动,都有哪些神奇功效?

这些方法,坚持下去就能提高男人威力

提到肾亏,你为啥会不自觉邪恶笑?

喝酒能提升男人战斗力?要怎么喝才有用?

阈值太低导致男人时间太短,有什么靠谱方法可以提升?

小两口越来越提不起兴趣?罪魁祸首是它们!

裸睡久了,你会发现一个意外好处

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页